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À propos de cette activité

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Créé par

Jorge Neftali Rivera del Angel
Jorge Neftali Rivera del Angel
Mexico

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Capacidades físicasVersion en ligne

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par Jorge Neftali Rivera del Angel
1

Capacidad para generar movimiento y vencer resistencias externas

2

Principal vía metabólica que permite desarrollar la fuerza máxima

3

Capacidad que se puede medir a tráves del tiempo de recuperación para generar de nuevo un esfuerzo de igual intesidad

4

Tipo de metabolismo utilizado principalmente al realizar actividades de resistencia

5

Capacidad que se mide a tráves del tiempo utilizado para realizar un movimiento

6

Velocidad que se mide a tráves del tiempo que se necesito para recorrer una distancia determinada

7

Capacidad física que permite realizar movimiento de gran recorrido articular

8

Nombre con el cual se le conoce a la zona 3 de entrenamiento que corresponde al 80% de la FC maxima

9

Tipo de fuerza que se entrena mediante cargas medias y respeticiones que van de entre las 8 y 15

10

Cambio a nivel muscular que se presenta ante la práctica de ejercicio físico

6
8
1
2
4
10
5
7
9
 
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