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À propos de cette activité

Conceptos sobre calma y salud.

Créé par

Luisa Fernanda Valoyes Mosquera
Luisa Fernanda Valoyes Mosquera
Colombia

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Conceptos sobre calma y salud.

par Luisa Fernanda Valoyes Mosquera
1

Técnica que ayuda a reducir el estrés y mejorar la concentración.

2

Movimiento suave que ayuda a relajar músculos y prevenir tensiones.

3

Estado de calma que favorece el bienestar físico y emocional.

4

Breve interrupción durante la clase para recuperar energía.

5

Capacidad de comprender y respetar las emociones de los demás.

6

Acciones que realizamos para proteger nuestra salud y bienestar.

7

Estado de equilibrio físico, mental y emocional.

8

Acción corporal que activa la circulación y disminuye la fatiga.

9

Capacidad de concentrarse en una actividad o tarea.

10

Sensación de tranquilidad que se logra con ejercicios de respiración y relajación.

11

Reacciones afectivas que podemos aprender a reconocer y gestionar.

12

Sensación que recuperamos después de realizar una pausa activa.

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