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Al cuidado de las posturas de nuestro cuerpo cuando nos sentamos, caminamos o levantamos peso se le llama higiene ...
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Cuando me agacho es mejor doblarlas que forzar la espalda.
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Es recomendable que sean dos y sean acolchados.
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Si compras una adecuada, tu espalda te lo agradecerá toda la vida.
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Es el conjunto de huesos que soporta todo el peso de la espalda, los brazos y la cabeza.
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Si mi mochila pesa demasiado es muy recomendable que lleve ...
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Cuando levanto peso, mi espalda debe estar...
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Solo tenemos uno y hay que cuidarlo mucho.
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El tema que estamos tratando es la ..........
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Entre el final de la mochila y la cintura tiene que haber aproximadamente ............... cm.
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El peso de la mochila debe ser un ............... % de nuestro peso.
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Sirve para colgar la mochila en la pared, en la percha...
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