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À propos de cette activité

Prácticas simples para tu bienestar

Créé par

Yulianna Rosas
Yulianna Rosas
Mexico

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Prácticas simples para tu bienestar

par Yulianna Rosas
1

proceso de proporcionar nutrientes necesarios para el cuerpo.

2

actividad física regular para mantener forma y salud.

3

ingesta de líquidos para mantener el funcionamiento adecuado.

4

período de reposo para recuperar energía.

5

período nocturno para reparar el cuerpo y la mente.

6

conjunto de hábitos para mantener el cuerpo limpio y saludable.

7

inhalar y exhalar de forma consciente para relajar.

8

práctica de concentración mental para reducir estrés.

2
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