Inteligencia emocional y manejo del estrés

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Palabras clave para el vocabulario emocional

Créé par

Xiomara Giraldo

Colombia

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Inteligencia emocional y manejo del estrésVersion en ligne

par Xiomara Giraldo

La habilidad de identificar y comprender los sentimientos y perspectivas de los demás.

Reconocer emociones y estados internos propios.

Es la capacidad de gestionar nuestras reacciones ante estímulos estresantes o conflictos.

Gestión de respuestas afectivas ante situaciones.

Es la capacidad de los trabajadores para adaptarse positivamente ante situaciones adversas, traumas o fuentes de estrés significativo, saliendo fortalecidos de la experiencia.

Reconocer circunstancias y dejar de resistirse.

Respuesta física y mental del cuerpo ante una demanda o desafío.

Habilidad de comunicación que permite expresar opiniones, derechos y necesidades de manera clara, directa y respetuosa, sin caer en la agresividad ni en la pasividad.

Breves interrupciones durante la jornada laboral (físicas o mentales) destinadas a recuperar energía, prevenir la fatiga y reducir la tensión acumulada por posturas o tareas repetitivas.

Conjunto de prácticas y hábitos necesarios para garantizar un descanso nocturno de calidad, lo cual es vital para la recuperación cognitiva y el manejo de las emociones durante el día.

Condiciones presentes en una situación laboral que están directamente relacionadas con la organización, el contenido del trabajo y la realización de la tarea, y que pueden afectar la salud del trabajador.

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