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Hábitos para bienestar físico y mental

Créé par

LILIANA
LILIANA
Mexico

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Hábitos para bienestar físico y mental

par LILIANA
1

Conjunto de hábitos para ingerir nutrientes y mantener la salud.

2

Actividad física planificada para mejorar la condición corporal.

3

Período de sueño y recuperación del cuerpo y mente.

4

Consumo adecuado de agua para el funcionamiento corporal.

5

Reacción del cuerpo ante demandas emocionales o físicas.

6

Medida corporal que refleja la masa total del organismo.

7

Evaluaciones médicas periódicas para prevenir y detectar problemas.

8

Vínculos sociales que brindan apoyo emocional.

4
1
3
6
5
7
2
1

Actividad física para fortalecer músculos y corazón.

2

Conjunto de hábitos para abastecer al cuerpo de energía y nutrientes.

3

Prácticas para evitar gérmenes y mantenerse limpio.

4

Período de reposo para recuperar energías.

5

Sustancia esencial para hidratar al cuerpo.

6

Alimentos de origen vegetal, crudos o cocidos, ricos en nutrientes.

7

Componente dietético que mejora la digestión y sacia.

8

Sustancia orgánica necesaria en pequeñas cantidades para funciones corporales.

5
6
3
8
4
7
 
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