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Entrenamiento de Control de Ansiedad (ECA) - Glosario

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À propos de cette activité

Conceptos clave del ECA

Créé par

Arlen Trejo González
Arlen Trejo González
Mexico

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Entrenamiento de Control de Ansiedad (ECA) - Glosario
 

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Entrenamiento de Control de Ansiedad (ECA) - GlosarioVersion en ligne

Conceptos clave del ECA

par Arlen Trejo González
1

estado de inquietud y activación ante una situación percibida como amenazante.

2

proceso de disminución de tensión física y calma mental.

3

capacidad de formar imágenes mentales de eventos o escenas no presentes.

4

situación o marco descrito para ser vivido mentalmente.

5

actividad para realizar en casa para practicar la habilidad aprendida.

6

proceso sistemático para adquirir habilidades o reducir malestar.

7

periodo de tiempo dedicado a una actividad terapéutica.

8

enfrentamiento gradual de estímulos o situaciones para disminuir su impacto.

4
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