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À propos de cette activité

Descubre hábitos y estrategias para una rutina de ejercicio divertida y saludable.

Créé par

Elena Moreyra
Elena Moreyra
Mexico

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Rutina Saludable y AutonomíaVersion en ligne

Descubre hábitos y estrategias para una rutina de ejercicio divertida y saludable.

par Elena Moreyra
1

Acciones repetidas de forma regular que influyen en el bienestar.

2

Secuencia de actividades planificadas para cada día que estructura la jornada.

3

Actividad física deliberada para fortalecer músculos, resistencia y salud.

4

Capacidad de tomar decisiones y actuar por cuenta propia.

5

Elección entre distintas opciones para avanzar en una meta.

6

Impulso interno que impulsa a iniciar y mantener una tarea.

7

Estado de equilibrio físico y mental favorable.

8

Constancia para seguir un plan y alcanzar objetivos.

6
7
5
1
8
2
4
 
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