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À propos de cette activité

Pon a prueba tus conocimientos con este divertido crucigrama sobre las bases de una buena alimentación. Aprende jugando mientras descubres qué alimentos debes priorizar, cuáles evitar y cómo equilibrar tu plato de forma sencilla y deliciosa.

Créé par

Isabel Trujillo
Isabel Trujillo
Ecuador

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Pon a prueba tus conocimientos con este divertido crucigrama sobre las bases de una buena alimentación. Aprende jugando mientras descubres qué alimentos debes priorizar, cuáles evitar y cómo equilibrar tu plato de forma sencilla y deliciosa.

par Isabel Trujillo
1

Deben evitarse; están en los refrescos, postres y golosinas.

2

Pilar que indica usar productos naturales y evitar los ultra procesados.

3

Opción más saludable que freír los alimentos.

4

Repartir el plato en 50%-25%-25% representa este pilar.

5

Pollo, pescado, huevo y legumbres entran en este grupo.

6

Ocupan el 50% del plato y deben ser frescos y coloridos.

7

Tipo de alimento procesado que conviene reducir, como salchichas y jamón.

8

La alimentación saludable también mejora este tipo de bienestar.

9

Tipo de carbohidratos como avena o quinoa.

10

Incluir alimentos de todos los grupos es una clave de la alimentación saludable.

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