Activa tu cuerpo

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El ejercicio y la actividad física tienen múltiples beneficios que impactan en la calidad de vida. El crucigrama trata sobre los elementos del ejercicio. Éxito, y recuerda enfocarte en el progreso, no en la perfección.

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BCGS

Mexico

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#	Jeux	Précision	temps
1	BCGS 24 Avril 2025	% 100	01:40

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Mots Croisés Activa tu cuerpoVersion en ligne El ejercicio y la actividad física tienen múltiples beneficios que impactan en la calidad de vida. El crucigrama trata sobre los elementos del ejercicio. Éxito, y recuerda enfocarte en el progreso, no en la perfección. par BCGS 1 Entrenamiento personalizado que parte de la condición física de la persona, sus objetivos, edad y estilo de vida. 2 Tipo de ejercicio en el que el cuerpo utiliza más oxígeno para producir energía. Requiere de una respiración más rápida y suele hacerse por un tiempo más largo. Ejemplo: nadar, caminar, correr, saltar la cuerda. 3 Suma de todo: días de entrenamiento, tiempo de entrenamiento e intensidad del entrenamiento. 4 Se refiere a cuánto ejercicio es lo que se debe hacer, por ejemplo: entre 30 y 60 minutos. 5 Se refiere a qué tan seguido se realiza el ejercicio o actividad física, por ejemplo: 5 días a la semana. 6 Tipo de ejercicio intenso que se realiza por un tiempo corto y que requiere poco oxígeno. Ejemplo: hacer pesas, CrossFit, sentadillas, etc. 7 Se refiere a la cantidad de esfuerzo que se requiere para hacer un ejercicio, se determina con la frecuencia cardiaca. 8 Puede ser cardio, de fuerza, de flexibilidad o combinado. 9 Se recomienda realizarlo regularmente pues es una herramienta terapéutica que ayuda al manejo integral de la diabetes. 10 Se recomienda el ejercicio anaeróbico (de fuerza o resistencia muscular) en personas con ____________. 11 Si presentas _________ se recomienda que realices ejercicios que no generen impacto en huesos y articulaciones, como, por ejemplo: nadar o bicicleta. 12 Al menos _____ semanas o más de ejercicio se requieren para ayudar a tu cuerpo a reducir el nivel de hemoglobina glucosilaga (HbA1c). 13 Si el __________ indica el nivel de glucosa entre 100 – 249 mg/dL realiza ejercicio, menos de 100 mg/dL toma una colación previo al ejercicio, y si es >250 mg/dL no realices ejercicio. 13 8 11 3 4 5 10 9 6 2 12 1

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Activa tu cuerpoVersion en ligne

par BCGS

Entrenamiento personalizado que parte de la condición física de la persona, sus objetivos, edad y estilo de vida.

Tipo de ejercicio en el que el cuerpo utiliza más oxígeno para producir energía. Requiere de una respiración más rápida y suele hacerse por un tiempo más largo. Ejemplo: nadar, caminar, correr, saltar la cuerda.

Suma de todo: días de entrenamiento, tiempo de entrenamiento e intensidad del entrenamiento.

Se refiere a cuánto ejercicio es lo que se debe hacer, por ejemplo: entre 30 y 60 minutos.

Se refiere a qué tan seguido se realiza el ejercicio o actividad física, por ejemplo: 5 días a la semana.

Tipo de ejercicio intenso que se realiza por un tiempo corto y que requiere poco oxígeno. Ejemplo: hacer pesas, CrossFit, sentadillas, etc.

Se refiere a la cantidad de esfuerzo que se requiere para hacer un ejercicio, se determina con la frecuencia cardiaca.

Puede ser cardio, de fuerza, de flexibilidad o combinado.

Se recomienda realizarlo regularmente pues es una herramienta terapéutica que ayuda al manejo integral de la diabetes.

Se recomienda el ejercicio anaeróbico (de fuerza o resistencia muscular) en personas con ____________.

Si presentas _________ se recomienda que realices ejercicios que no generen impacto en huesos y articulaciones, como, por ejemplo: nadar o bicicleta.

Al menos _____ semanas o más de ejercicio se requieren para ayudar a tu cuerpo a reducir el nivel de hemoglobina glucosilaga (HbA1c).

Si el __________ indica el nivel de glucosa entre 100 – 249 mg/dL realiza ejercicio, menos de 100 mg/dL toma una colación previo al ejercicio, y si es >250 mg/dL no realices ejercicio.

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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Entrenamiento personalizado que parte de la condición física de la persona, sus objetivos, edad y estilo de vida.

Tipo de ejercicio en el que el cuerpo utiliza más oxígeno para producir energía. Requiere de una respiración más rápida y suele hacerse por un tiempo más largo. Ejemplo: nadar, caminar, correr, saltar la cuerda.

Suma de todo: días de entrenamiento, tiempo de entrenamiento e intensidad del entrenamiento.

Se refiere a cuánto ejercicio es lo que se debe hacer, por ejemplo: entre 30 y 60 minutos.

Se refiere a qué tan seguido se realiza el ejercicio o actividad física, por ejemplo: 5 días a la semana.

Tipo de ejercicio intenso que se realiza por un tiempo corto y que requiere poco oxígeno. Ejemplo: hacer pesas, CrossFit, sentadillas, etc.

Se refiere a la cantidad de esfuerzo que se requiere para hacer un ejercicio, se determina con la frecuencia cardiaca.

Puede ser cardio, de fuerza, de flexibilidad o combinado.

Se recomienda realizarlo regularmente pues es una herramienta terapéutica que ayuda al manejo integral de la diabetes.

Se recomienda el ejercicio anaeróbico (de fuerza o resistencia muscular) en personas con ____________.

Si presentas _________ se recomienda que realices ejercicios que no generen impacto en huesos y articulaciones, como, por ejemplo: nadar o bicicleta.

Al menos _____ semanas o más de ejercicio se requieren para ayudar a tu cuerpo a reducir el nivel de hemoglobina glucosilaga (HbA1c).

Si el __________ indica el nivel de glucosa entre 100 – 249 mg/dL realiza ejercicio, menos de 100 mg/dL toma una colación previo al ejercicio, y si es >250 mg/dL no realices ejercicio.

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