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Influye tanto en la salud física como en lo psicológico; algunos de los beneficios que trae consigo son: mayor fuerza y resistencia, huesos y músculos más sanos, control de peso, disminución de la ansiedad y estrés.
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La privación esto es muy común en los-las adolescentes; realizarlo más los fines de semana o durante las mañanas no recompensa las horas perdidas.
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El dormir pocas horas trae consigo ------------- y menor motivación, afectando la concentración y con ello el bajo desempeño escolar
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Es importante en este período y es acá donde se dejan de lado los hábitos saludables, comienzan a alimentarse con menos frutas o vegetales, consumiendo en su gran mayoría alimentos altos en grasas, calorías y bajos nutrientes.
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Algunos síntomas pueden ser: atracones, ir al baño luego de cada comida, restringir la cantidad de alimentos, delgadez, ausencia de menstruación, mala memoria, pérdida significativa de peso, músculo y grasa corporal.
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Esto trae consigo: abuso de laxantes, pesarse con frecuencia, atracones, vómito autoinducido, caries dentales debido al vómito, ir al baño después de las comidas.
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Una minoría de adolescentes abusa de esto, generando dependencia o adicción, problemas fisiológicos, psicológicos o ambos, debido a que el cerebro en este período está en desarrollo.
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Trayendo consigo riesgos como: control de impulsos, influencia de familiares, problemas conductuales, agresión, fracaso académico, marginación y rebeldía, entre otros.
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Trayendo consigo riesgos como: control de impulsos, influencia de familiares, problemas conductuales, agresión, fracaso académico, marginación y rebeldía, entre otros.
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Trayendo consigo riesgos como: control de impulsos, influencia de familiares, problemas conductuales, agresión, fracaso académico, marginación y rebeldía, entre otros.
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