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La dieta saludable.

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Contenidos de tercero sobre alimentación y dieta saludable.

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Contenidos de tercero sobre alimentación y dieta saludable.

par ANA Moreno Bravo
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La es el conjunto de todos los que toma una persona . La dieta , para ser saludable , debe ser y suficiente .
La rueda y la de alimentación son dos formas de la cantidad de alimentos que debemos tomar de cada grupo .
Los hidratos de son la base de nuestra alimentación y tenemos que tomar cuando hacemos más .
Las verduras y las nos aportan y recomiendan tomar piezas cada día .
Las las tomaremos entre 1 y 3 veces al día de .
Los lácteos también los tenemos que tomar 2 o 3 veces al , porque nos aportan proteínas y sales como el .
Los y la bollería solamente debemos tomarlo de vez en cuando y en cantidades porque son alimentos saludables .