variando embutidos minerales calcio carbono frutas proteínas pequeñas pirámide poco equilibrada representar dieta más varias ejercicio día vitaminas alimento alimentos
La
es
el
conjunto
de
todos
los
que
toma
una
persona
.
La
dieta
,
para
ser
saludable
,
debe
ser
y
suficiente
.
La
rueda
y
la
de
alimentación
son
dos
formas
de
la
cantidad
de
alimentos
que
debemos
tomar
de
cada
grupo
.
Los
hidratos
de
son
la
base
de
nuestra
alimentación
y
tenemos
que
tomar
cuando
hacemos
más
.
Las
verduras
y
las
nos
aportan
y
recomiendan
tomar
piezas
cada
día
.
Las
las
tomaremos
entre
1
y
3
veces
al
día
de
.
Los
lácteos
también
los
tenemos
que
tomar
2
o
3
veces
al
,
porque
nos
aportan
proteínas
y
sales
como
el
.
Los
y
la
bollería
solamente
debemos
tomarlo
de
vez
en
cuando
y
en
cantidades
porque
son
alimentos
saludables
.