Memory Ergonomía en Trabajos de OficinaVersion en ligne Relacione la imagen de cada ejercicio con su respectiva instrucción, así como imágenes iguales relacionada a la ergonomía en la oficina. par Cehuno Suglesa Estiramiento de los dedos: Separa y estira los dedos durante 10 segundos hasta que notes la tensión del estiramiento. Inclinación de la Cabeza Inclina la cabeza hacia la derecha (2 segundos y después hacia la izquierda (2 segundos). Estiramiento de espalda (flexiones) Sentado en la silla, flexione el cuerpo hacia adelante y, a la vez, hecha la cabeza hace abajo, descansa unos segundos. Flexión y extensión de muñeca Estira el brazo y, con la palma de la mano hacia abajo flexiona la muñeca, (durante 10 segundos).
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