Tree House DBT

Mots Croisés

actividad de educación emocional

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À propos de Mots Croisés

terapia dialectico conductual

emociones

educacion emocional

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Tree House

Chile

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par Tree House

Relajar tu cara y tu cuerpo y hacer una media sonrisa mientras te imaginas aceptando lo que necesitas aceptar

Hacer simplemente lo que se necesita (escuchar y actuar desde mente sabia)

Habilidad donde observo y analizo desde una mente sabia si mi emoción/es se ajustan a la situación.

Estado de la mente donde solo veo la razón

Consciencia plena, estar en el aquí y el ahora

Generar un refuerzo a un otro, aceptar que un otro actuar con alguna razón, bajo sus parámetros y habilidades

Factor de vulnerabilidad

Me rehúso a intentar hacer que funcione

lograr mi objetivo en una conversación

Emoción Primaria

Actuar de tal modo que cuide tu auto-respeto y mis valores.

Mi prioridad es mantener la relación de manera gentil, mostrando interés, validando , en modo liviano.

Habilidad donde utilizo ejercicio intenso o relajación muscular progresiva para bajar la intensidad de mi emoción

sin juzgar, siendo efectivo, una sola cosa a la vez

Observar, Describir y participar