Relier Pairs EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVOVersion en ligne ACTIVIDAD DE APAREAMIENTO SOBRE GENERALIDADES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO par walter mosquera 1 Principio de progresión 2 Entrenamiento deportivo 3 Preparación técnica 4 Principio de variedad 5 Preparación física 6 Calentamiento 7 Principio de individualidad 8 Principio de sobrecarga 9 Vuelta a la calma 10 Preparación psicológica Realizar modificaciones en los ejercicios, métodos o estímulos para evitar la monotonía. Momento final de la sesión que busca recuperar el estado funcional del cuerpo. Desarrollo de capacidades como fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia. Trabajo mental y emocional para mejorar la concentración, motivación y autocontrol. Ajustar la carga de trabajo a las características y necesidades de cada deportista. Aplicación de estímulos superiores a los habituales para generar adaptación. Proceso planificado y sistemático para mejorar capacidades físicas y habilidades deportivas. Incremento gradual y ordenado de la carga de entrenamiento. Preparación del cuerpo para la actividad mediante movilidad, activación y ejercicios suaves. Entrenamiento de gestos y habilidades específicas propias de cada deporte.
