Memory MEJORAR Y MANTENER LA ATENCIÓNVersion en ligne Ejercicio práctico para relacionar actividades que pueden ayudarnos a mejorar y mantener la atención. Tomado de: Pallarés, E. (2014). La memoria. Guía para su conocimiento y práctica. Bilbao, España: Grafo S.A. par Silvia Cruz La alimentación saludable y la actividad física, mejoran la memoria y el aprendizaje. Tener períodos de descanso, cambio de actividad, movimiento, relajación. Prescindir de los estímulos que pueden distraer. Utilice todos los sentidos inclusive la imaginación. Tomar la decisión consciente de prestar atención. La motivación y el interés mejoran la atención. El sueño ayuda a mantener la atención.