Memory MEJORAR Y MANTENER LA ATENCIÓNVersion en ligne Ejercicio práctico para relacionar actividades que pueden ayudarnos a mejorar y mantener la atención. Tomado de: Pallarés, E. (2014). La memoria. Guía para su conocimiento y práctica. Bilbao, España: Grafo S.A. par Silvia Cruz La motivación y el interés mejoran la atención. Prescindir de los estímulos que pueden distraer. Tomar la decisión consciente de prestar atención. Tener períodos de descanso, cambio de actividad, movimiento, relajación. Utilice todos los sentidos inclusive la imaginación. El sueño ayuda a mantener la atención. La alimentación saludable y la actividad física, mejoran la memoria y el aprendizaje.