Memory MEJORAR Y MANTENER LA ATENCIÓNVersion en ligne Ejercicio práctico para relacionar actividades que pueden ayudarnos a mejorar y mantener la atención. Tomado de: Pallarés, E. (2014). La memoria. Guía para su conocimiento y práctica. Bilbao, España: Grafo S.A. par Silvia Cruz Tomar la decisión consciente de prestar atención. Utilice todos los sentidos inclusive la imaginación. Prescindir de los estímulos que pueden distraer. Tener períodos de descanso, cambio de actividad, movimiento, relajación. La motivación y el interés mejoran la atención. La alimentación saludable y la actividad física, mejoran la memoria y el aprendizaje. El sueño ayuda a mantener la atención.