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À propos de cette activité

Desarrolla el siguiente esquema de los musculos de la espalda

Créé par

JOSE MISAEL ORTEGA
JOSE MISAEL ORTEGA
Colombia

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Taller músculos de la espalda
 

Taller músculos de la espaldaVersion en ligne

Desarrolla el siguiente esquema de los musculos de la espalda

par JOSE MISAEL ORTEGA
1 Gran dorsal
2 Los romboides
3 El trapecio
4 El elevador de la escápula
5 El serrato anterior
6 El cuadrado lumbar

Explicación

Es el músculo más grande de nuestro cuerpo. Se origina a nivel de la pelvis, el cinturón toracolumbar, las vértebras torácicas y las costillas para insertarse a nivel de la cresta del tubérculo menor. Desempeña el papel de extensor, aductor y rotador interno del hombro, así como el de extensor del tronco y anteversor de la pelvis.

Ubicados en el centro de la espalda, se proyectan desde el margen medial de la escápula hasta las vértebras cervicales inferiores y torácicas superiores. Son músculos fundamentales para acercar las escápulas a la columna vertebral (realizando movimientos de “retracción” y “rotación” de las mismas). También se activan durante los movimientos de tracción, remo y escalada como sinérgistas del gran dorsal.

Está formado por tres haces: uno superior, uno intermedio y otro inferior, que recubre la parte superior de la espalda con origen a nivel de la nuca, vértebras cervicales y torácicas, para luego insertarse en el omóplato y la clavícula. Actúa a nivel escapular y cervical, extendiendo este último y contribuyendo de manera decisiva a mover la escápula con elevación y rotación craneal (superior), retracción (medio) y depresión (inferior).

Su función principal es elevar la escápula (encoger hombros), rotar inferiormente la cavidad glenoidea y estabilizar la cintura escapular.

Pertenece al complejo de la musculatura escápulo-torácica. Va desde la primera hasta la novena costilla, discurre anterior a la escápula, hasta que se inserta a lo largo de todo el margen medial de la escápula misma, desde la esquina superior hasta la inferior. Dada la extensión del vientre muscular que lo compone, podemos dividirlo en tres porciones distintas que, en función de la orientación de sus fibras, tienen funciones anatómicas diferentes. Concretamente, las fibras que desde la primera y segunda costillas penetran en el ángulo superior de la escápula constituyen la parte superior. Las fibras que desde la segunda y tercera costillas alcanzan el margen medial forman la parte intermedia, y finalmente las fibras que van desde la cuarta hasta la novena costilla hacia arriba desde el ángulo inferior constituyen la parte inferior (la más fuerte).

Es un músculo ubicado desde la pelvis hasta la última costilla y las vértebras lumbares, que tiene la función de extender e inclinar la columna. Se origina en la cresta ilíaca y se proyecta hacia arriba para insertarse al nivel de la costilla 12 y las cuatro primeras vértebras lumbares. Dada su localización, es un músculo capaz de extender la columna lumbar y desempeñar un papel clave en la gestión de la inclinación lateral del tronco. De hecho, controla la inclinación contra-lateral del tronco a través de una contracción excéntrica, a la vez que contribuye en una importante camino al retorno a la posición neutra mediante una contracción concéntrica.

 
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