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Eco17 Act4 Técnicas de relajación para aliviar el estrés

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1

Las personas con estrés tienen más probabilidades de bajar sus defensas y padecer cualquier tipo de enfermedad

2

La forma correcta de respirar es contrayendo el estómago en el momento de inhalar y expandirlo al exhalar.

3

Cuando visualizamos, se activan exactamente las mismas regiones cerebrales que cuando experimentamos esa misma acción.

4

La alimentación tiene un impacto en nuestro estado de ánimo y manejo del estrés.

5

Se ha descubierto que la danza favorece, a través del movimiento, la expresión natural y espontánea de nuestro estado vital y emocional.

 
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