1
Principal fuente de energía para el cuerpo. También se almacena en el hígado, músculos, semillas y forma estructuras vegetales
2
Mantener el cuerpo con suficiente líquido. Proceso por el cual el agua, fundamental para mantener la salud, ingresa al organismo. Se recomienda beber 2 litros de agua diaria
3
Nutrientes que proporcionan energía y ayudan a absorber vitaminas. Funcionan como reservas energéticas.
4
Sustancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo. Presente en las frutas y verduras. Se identifican con letras
5
Componente de los alimentos que favorece la digestión hace que las heces aumenten el volumen y mejora el tránsito intestinal.
6
Conjunto de sustancias que apotran distintos nutrientes y nos quitan el hambre
7
Elementos inorgánicos necesarios para diversas funciones.
8
Unidad de medida de la energía que aportan los alimentos.
9
Eso que nos aportan los alimentos y nos permite realizar todas las funciones vitales
10
Nutrientes esenciales para la reparación de tejidos. Pueden ser de origen animal o vegetal. Clasificados como nutrientes "formadores"
