III - Agilidad - Test 9x4m.Version en ligne Curiosidades sobre la condición física y la planificación de la maisma. par Jorge Martin 1 ¿Qué test de agilidad hemos realizado este trimestre? a Test de course-navette b Test de Illinois c Test de 9x4 d Hemos realizado todos los test. 2 ¿Qué peculiaridad no se da en el test de 9x4? a Que debo recorrer 4 veces la distancia de 9m. b Que hay que coger tacos de madera en todos los tramos. c Que se debe pisar o pasar la línea para poder el cambio de sentido. d Todas las anteriores cosas se deben realizar. 3 La agilidad está mas vinculada a los términos... a Calidad, amplitud y rapidez de movimientos. b Cantidad, amplitud y rapidez de movimientos. c Dominio técnico-táctico en situaciones de juego. d Ninguna es cierta. 4 ¿A qué velocidad se transmite el impulso nervioso entre el cerebro y la médula espinal? a 250 Km/h. b 430 Km/h. c 1230 Km/h. d Ninguna es cierta. Explicación 1 El test de course-navette es un test de resistencia para medir el VO2 Max. 4 A mayor grosor del axón y la vaina de mielina mayor velocidad. Practicando ejercicio se mejoran esas conexiones.
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