Relier Pairs Entrenamiento Físico MilitarVersion en ligne Obtener más resistencia física en terrenos elevados, coordinando la respiración y el fortalecimiento de los músculos inferiores. par Javier Izquierdo Andrade 1 Un ejercicio extra para fortalecer nuestras extremidades inferiores. 2 Salir a correr dentro de toda la base. 3 Iniciar con la estiración de todos los músculos. 4 5 La preparación por instructor al mando aumenta mas la exigencia. 6 Cumplir con el paso de pistas es un requisito adicional para todos. Entrenar en una área diferente que no lo sea el suelo.