Relier Pairs Entrenamiento Físico MilitarVersion en ligne Obtener más resistencia física en terrenos elevados, coordinando la respiración y el fortalecimiento de los músculos inferiores. par Javier Izquierdo Andrade 1 Iniciar con la estiración de todos los músculos. 2 3 Un ejercicio extra para fortalecer nuestras extremidades inferiores. 4 La preparación por instructor al mando aumenta mas la exigencia. 5 6 Salir a correr dentro de toda la base. Entrenar en una área diferente que no lo sea el suelo. Cumplir con el paso de pistas es un requisito adicional para todos.