Hábitos saludables (E.F.)Version en ligne Vamos a repasar los contenidos más importantes de los hábitos saludables desde la asignatura de Educación Física. par Francisco Jesús Molina Cañete 1 ¿Qué estamos entrenando al hacer algún ejercicio? Selecciona una o varias respuestas a Huesos b Músculos c Articulaciones d Ninguna opción es correcta 2 Correr, bailar o saltar son actividades físicas... Selecciona una o varias respuestas a te ayudan a crecer b te ayudan a mantenerte sano c ambas opciones son correcta d Ninguna opción es correcta 3 Además de hacer ejercicio... Selecciona una o varias respuestas a Hay que comer bien b La alimentación no es importante c ambas opciones son correcta d Ninguna opción es correcta 4 Si consumen exceso azucares o grasas... Selecciona una o varias respuestas a Son buenas para el organismo b Dañan tu organismo c ambas opciones son correcta d Ninguna opción es correcta 5 Las frutas y verduras Selecciona una o varias respuestas a Entregan vitaminas y minerales b No aportan absolutamente nada c Son ricas en grasas d Son ricas en azúcar 6 Al hacer ejercicio... Selecciona una o varias respuestas a Disminuye el ritmo del corazón b Aumenta el ritmo del corazón c Son ricas en grasas d Son ricas en azúcar 7 Comer sano ayuda también... Selecciona una o varias respuestas a Te desmotiva para hacer deporte b Tener ánimos/ganas para hacer más actividad c Son ricas en grasas d Son ricas en azúcar 8 ¿Bailar se considera una actividad física? Respuesta escrita Explicación 1 Los músculos se entrenan y se trabajan a través de la actividad física. 2 Cualquier actividad física te ayuda a mejorar tu crecimiento y estar sano. 3 Cualquier actividad física te ayuda a mejorar tu crecimiento y estar sano. 4 No hay que abusar de los dulces ni las comidas precocinadas. 5 Las frutas y verduras aportan vitaminas y minerales, importantes para nuestro cuerpo. 6 A mayor actividad física, más estaremos trabajando el corazón... 7 Una alimentación saludable te aporta energía suficiente para hacer todo lo que te propongas. 8 El baile provoca el movimiento del cuerpo y acelera la actividad de nuestro cuerpo.
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