Dieta para diabetesVersion en ligne Breve test para conocer una buena dieta para enfermos de diabetes par Denisse Muciño 1 ¿Cuántas porciones de fruta y verdura se deben consumir al día? Escoge una o varias respuestas a Menos de tres b res (Desayuno, comida y cena) c Cinco (Desayuno, colación, comida, colación y cena) 2 ¿Qué se debe acostumbrar a ingerir entre comidas? a Galletas y/o pan dulce, dulces, alimentos con mucha azúcar b Botanas como papas fritas, palomitas, entre otras c Frutas y/o verduras 3 ¿Cuántas porciones de cereales de grano entero se deben consumir al día (Pan integral, avena, arroz)? a Ninguna b Menos de 3 c 6 o más 4 ¿Cuántas veces a la semana se debe consumir pescado (salmón, atún, huachinango)? a Ninguna b Menos de 2 veces a la semana c Más de 2 veces a la semana 5 Si se tiene sed, qué se debe acostumbrar a tomar: a Refresco y/o bebidas azucaradas b Agua de sabor c Agua natural 6 ¿Qué opción se debe tomar para endulzar los alimentos? a Azúcar de mesa b Miel de abejas c Edulcorantes no calóricos 7 Postre que se recomienda comer para los diabéticos a Amaranto b Brownies c Gelatina 8 Cantidad de agua que se debe ingerir a 500 ml b 1 litro c 1.5 litros d 2 litros 9 ¿Se consideran necesarios los suplementos alimenticios? a No, te hacen engordar b Si, sin importar que coma correctamente c No los necesito si como correctamente 10 Se debe tener una dieta variada: a si, mucho b Sólo un poco c No, nada 11 Se debe considerar incluir cereales (tortilla, arroz, pasta, pan integral) en la dieta a Inadecuado b No estoy seguro c Adecuado Explicación 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 . 11 .
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