Compléter NUTRICIÓN DEPORTIVA Version en ligne ELECTROLITOS BEBIDAS DE REPOSICIÓN par Domingo Rodriguez 1 legumbres aporte reposición barritas azucaradas valor temperaturas productos bebidas deportistas sudor bebidas calorías minerales acompañadas reemplazar agua frutas añadido nutrientes mayoría entrenamiento perdidos través necesitamos vienen electrolitos energéticas Saltarte las deportivas y optar por la ricas en , verduras , lácteos y para los minerales . La de los bebemos mucha después del , en cambio cuando nos entrenamos para una maratón o estamos horas sobre la bici a altas , necesitamos un extra de de los expulsados a del . Claro , que muchos de los que después de un duro entrenamiento en las deportivas y , pero casi siempre están por un alto de y azúcar .
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