Compléter NUTRICIÓN DEPORTIVA Version en ligne ELECTROLITOS BEBIDAS DE REPOSICIÓN par Domingo Rodriguez 1 minerales legumbres necesitamos calorías reemplazar acompañadas nutrientes perdidos aporte entrenamiento mayoría productos valor frutas electrolitos deportistas añadido agua bebidas azucaradas reposición vienen bebidas sudor temperaturas través energéticas barritas Saltarte las deportivas y optar por la ricas en , verduras , lácteos y para los minerales . La de los bebemos mucha después del , en cambio cuando nos entrenamos para una maratón o estamos horas sobre la bici a altas , necesitamos un extra de de los expulsados a del . Claro , que muchos de los que después de un duro entrenamiento en las deportivas y , pero casi siempre están por un alto de y azúcar .
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