Compléter NUTRICIÓN DEPORTIVA Version en ligne ELECTROLITOS BEBIDAS DE REPOSICIÓN par Domingo Rodriguez 1 vienen aporte frutas través mayoría entrenamiento reposición nutrientes sudor temperaturas agua azucaradas energéticas legumbres bebidas productos valor minerales bebidas perdidos acompañadas reemplazar electrolitos barritas deportistas añadido necesitamos calorías Saltarte las deportivas y optar por la ricas en , verduras , lácteos y para los minerales . La de los bebemos mucha después del , en cambio cuando nos entrenamos para una maratón o estamos horas sobre la bici a altas , necesitamos un extra de de los expulsados a del . Claro , que muchos de los que después de un duro entrenamiento en las deportivas y , pero casi siempre están por un alto de y azúcar .
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