Compléter NUTRICIÓN DEPORTIVA Version en ligne ELECTROLITOS BEBIDAS DE REPOSICIÓN par Domingo Rodriguez 1 productos temperaturas mayoría valor reposición necesitamos nutrientes bebidas sudor deportistas azucaradas electrolitos aporte barritas bebidas legumbres vienen través añadido agua minerales calorías acompañadas energéticas entrenamiento reemplazar perdidos frutas Saltarte las deportivas y optar por la ricas en , verduras , lácteos y para los minerales . La de los bebemos mucha después del , en cambio cuando nos entrenamos para una maratón o estamos horas sobre la bici a altas , necesitamos un extra de de los expulsados a del . Claro , que muchos de los que después de un duro entrenamiento en las deportivas y , pero casi siempre están por un alto de y azúcar .
