Compléter NUTRICIÓN DEPORTIVA Version en ligne ELECTROLITOS BEBIDAS DE REPOSICIÓN par Domingo Rodriguez 1 energéticas azucaradas productos calorías acompañadas necesitamos bebidas deportistas frutas barritas nutrientes legumbres electrolitos añadido entrenamiento sudor temperaturas aporte perdidos minerales reemplazar valor mayoría bebidas través agua vienen reposición Saltarte las deportivas y optar por la ricas en , verduras , lácteos y para los minerales . La de los bebemos mucha después del , en cambio cuando nos entrenamos para una maratón o estamos horas sobre la bici a altas , necesitamos un extra de de los expulsados a del . Claro , que muchos de los que después de un duro entrenamiento en las deportivas y , pero casi siempre están por un alto de y azúcar .
