Test: Ergonomia no computador (D) (ergonomia


Ergonomia no computador (D)Version en ligne Responda às seguintes questões relacionadas com a "Ergonomia no Computador" par Marlene Neves marleneves 1 Relativamente à organização do espaço de trabalho... Escolha uma ou mais respostas a A primeira imagem é a que tem os objetos mais bem organizadas. b A segunda imagem é a que tem os objetos mais bem organizados. c Os documentos devem estar organizados de forma a maximizar o espaço. d Sendo o computador o principal objeto de trabalho, o telefone deverá estar o mais longe possível do mesmo para não atrapalhar, mesmo que seja necessário se torcer ou esticar. e Sendo o computador o principal objecto de trabalho, outros elementos como o telefone, deverão estar acessíveis com facilidade, sem ser necessário se torcer ou esticar f O rato deverá estar o mais próximo possível do teclado. 2 Relativamente às distâncias... Escolha uma ou mais respostas a As distâncias apresentadas na primeira imagem são as mais corretas. b As distâncias apresentadas na segunda imagem são as mais corretas. c A distância entre os olhos e o monitor deverá ser, no mínimo, de 100 cm. d Manter um espaço de 20 cm, entre o border da mesa e o teclado, para apoio dos pulsos. e O ecrã deverá estar ao lado do utilizador. f O ecrã deverá estar a frente ao utilizador. 3 Relativamente à outros objetos... Escolha uma ou mais respostas a Devemos evitar a colocação de objectos por baixo da mesa que dificultem o movimento das pernas. b Não há problema que hajam objectos por baixo da mesa mesmo que dificulte o movimento das pernas. 4 Relativamente ao ajustamento da cadeira... Escolha uma ou mais respostas a A primeira imagem é a que apresenta uma postura mais correta. b A segunda imagem é a que apresenta uma postura mais correta. c Devemos mover a cadeira para a frente, aproximando-a da mesa. d Devemos apoiar a zona lombar às costas da cadeira. e Não é importante ajustar as costas da cadeira de forma a terem um bom apoio na mesma. f Devemos elevar o acento da cadeira, de forma a que os braços estejam na horizontal e os antebraços na vertical. 5 Relativamente ao apoio dos antebraços e pés... Escolha uma ou mais respostas a A primeira imagem apresenta a melhor posição dos antebraços e pés. b A segunda imagem apresenta a melhor posição dos antebraços e pés. c As pessoas mais baixas, em que os pés não chegam ao chão, deverão ter um apoio para os pés, de forma a que as pernas não fiquem suspensas. d Não há problema que as pernas fiquem suspensas. e Devemos utilizar apoios de antebraços e ajustá-los de forma aos braços ficarem verticalmente perante ao corpo. f Utilizar apoios de antebraços e ajustá-los de forma aos braços ficarem horizontamente perante ao corpo. 6 Relativamente à altura dos olhos... Escolha uma ou mais respostas a A primeira imagem é a que apresenta a melhor postura em relação à altura dos olhos. b A segunda imagem é a que apresenta a melhor postura em relação à altura dos olhos. c Caso o utilizador digite sem olhar para o teclado, este deve arranjar um suporte para elevar o monitor de forma a evitar a curvatura da coluna vertebral. d Quem digita sem olhar para o teclado não deve elevar tanto o monitor como apresenta na segunda imagem. e Caso tenhamos um documento para copiar para o computador , este deverá estar ao lado no utilizador. f Caso o utilizador tenha um documento para copiar para o computador, este deverá estar num suporte ao lado do monitor.

1

Relativamente à organização do espaço de trabalho...

Escolha uma ou mais respostas

a

A primeira imagem é a que tem os objetos mais bem organizadas.

b

A segunda imagem é a que tem os objetos mais bem organizados.

c

Os documentos devem estar organizados de forma a maximizar o espaço.

d

Sendo o computador o principal objeto de trabalho, o telefone deverá estar o mais longe possível do mesmo para não atrapalhar, mesmo que seja necessário se torcer ou esticar.

e

Sendo o computador o principal objecto de trabalho, outros elementos como o telefone, deverão estar acessíveis com facilidade, sem ser necessário se torcer ou esticar

f

O rato deverá estar o mais próximo possível do teclado.

2

Relativamente às distâncias...

Escolha uma ou mais respostas

a

As distâncias apresentadas na primeira imagem são as mais corretas.

b

As distâncias apresentadas na segunda imagem são as mais corretas.

c

A distância entre os olhos e o monitor deverá ser, no mínimo, de 100 cm.

d

Manter um espaço de 20 cm, entre o border da mesa e o teclado, para apoio dos pulsos.

e

O ecrã deverá estar ao lado do utilizador.

f

O ecrã deverá estar a frente ao utilizador.

3

Relativamente à outros objetos...

Escolha uma ou mais respostas

a

Devemos evitar a colocação de objectos por baixo da mesa que dificultem o movimento das pernas.

b

Não há problema que hajam objectos por baixo da mesa mesmo que dificulte o movimento das pernas.

4

Relativamente ao ajustamento da cadeira...

Escolha uma ou mais respostas

a

A primeira imagem é a que apresenta uma postura mais correta.

b

A segunda imagem é a que apresenta uma postura mais correta.

c

Devemos mover a cadeira para a frente, aproximando-a da mesa.

d

Devemos apoiar a zona lombar às costas da cadeira.

e

Não é importante ajustar as costas da cadeira de forma a terem um bom apoio na mesma.

f

Devemos elevar o acento da cadeira, de forma a que os braços estejam na horizontal e os antebraços na vertical.

5

Relativamente ao apoio dos antebraços e pés...

Escolha uma ou mais respostas

a

A primeira imagem apresenta a melhor posição dos antebraços e pés.

b

A segunda imagem apresenta a melhor posição dos antebraços e pés.

c

As pessoas mais baixas, em que os pés não chegam ao chão, deverão ter um apoio para os pés, de forma a que as pernas não fiquem suspensas.

d

Não há problema que as pernas fiquem suspensas.

e

Devemos utilizar apoios de antebraços e ajustá-los de forma aos braços ficarem verticalmente perante ao corpo.

f

Utilizar apoios de antebraços e ajustá-los de forma aos braços ficarem horizontamente perante ao corpo.

6

Relativamente à altura dos olhos...

Escolha uma ou mais respostas

a

A primeira imagem é a que apresenta a melhor postura em relação à altura dos olhos.

b

A segunda imagem é a que apresenta a melhor postura em relação à altura dos olhos.

c

Caso o utilizador digite sem olhar para o teclado, este deve arranjar um suporte para elevar o monitor de forma a evitar a curvatura da coluna vertebral.

d

Quem digita sem olhar para o teclado não deve elevar tanto o monitor como apresenta na segunda imagem.

e

Caso tenhamos um documento para copiar para o computador , este deverá estar ao lado no utilizador.

f

Caso o utilizador tenha um documento para copiar para o computador, este deverá estar num suporte ao lado do monitor.

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Relativamente às distâncias...

Escolha uma ou mais respostas

Relativamente à outros objetos...

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