1
Es la cantidad de latidos por minuto, cambia de acuerdo con la actividad física que realices
2
Son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo
3
Clase que sirve para ayudarnos a desarrollar adecuadamente nuestro cuerpo y a mantenerlo sano
4
Aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares debido al excesivo aporte de grasas saturadas
5
Acción al iniciar una sesión de trabajo, que permite que los músculos, tendones y ligamentos se muevan en un rango más amplio
6
Son breves descansos durante la jornada que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga
7
Mantener un equilibrio hídrico constante durante el desarrollo de cualquier actividad física o deportiva
8
Período de tiempo no específico para evitar o limitar el riesgo de que se extienda una enfermedad o una plaga
9
Es una metodología de entrenamiento que busca trabajar los músculos a través de ejercicios de imitación de la cotidianidad
10
Es un fluido con células vivas, su función es transportar oxígeno y otras sustancias esenciales por el cuerpo
11
es utilizada por el cuerpo para eliminar toxinas y productos de desecho que este no necesita
12
Escala relaciona con el esfuerzo percibido durante la actividad física
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