Relier Pairs LA RUEDA DE LOS ALIMENTOS Version en ligne Grupos par XAVIER MITRE 1 Grupo III: Alimentos formadores 2 Grupo II: Alimentos Energéticos 3 Grupo IV: Alimentos formadores 4 Grupo VI: Alimentos reguladores 5 Grupo V: Alimentos reguladores 6 Grupo I: Alimentos Energéticos Este tipo de alimentos aportan vitaminas, minerales y glúcidos contienen gran cantidad de fibra vegetal , aportan poca calorías, y gran cantidad de minerales y vitaminas. Esta formado por frutas que aportan vitaminas y minerales y tienen una acción antioxidante. Contienen un alto porcentaje de nutrientes están compuestos por hidratos de carbono, proteínas y grasas gran cantidad de vitaminas, minerales, fósforo y calcio Este grupo aporta proteínas, vitaminas y grasas, encontramos productos como carne, pescado. En este grupo se aporta lípidos a nuestro cuerpo permite el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de nuestros músculos. Proporcionan la energía que requerimos para trabajar, estudiar y correr, son considerados como carbohidratos y grasas.
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