Video Quiz: Las Capacidades Condicionales (capacidades motrices - capacidades fisicas - capacidades condicionales - capacidades basicas - deporte - fuerza - resistencia física - velocidad de reaccion

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Prof. E.F. Víctor Gadea

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Las Capacidades CondicionalesVersion en ligne ¡Diviértete aprendiendo! Mira los fragmentos de videos y contesta señalando la opción o respuesta que consideres falsa o errónea. Recuerda que sólo una de las opciones es falsa. par Prof. E.F. Víctor Gadea 1 Marca la opción que consideres falsa o errónea. a Las Capacidades Condicionales mejoran con el entrenamiento. b Las Capacidades físicas determinan el rendimiento físico de la parsona. c Son de carácter orgánico-muscular. d La mejor edad para desarrollarlas se da entre los 18 y 28 años cuando la persona es más grande y fuerte. e La edad para el desarrollo de casi todas las capacidades es entre los 12 y los 18 años. 2 Marca la opción que consideres falsa o errónea. a Podemos decir que 2 las Capacidades Condicionales son la Velocidad y la Fuerza. b Podemos decir que 2 de las Capacidades Condicionales son la Resistencia y la Flexibilidad. c Las capacidades son innatas. d Las Capacidades Condicionales, al ser innatas no se pueden mejorar con el entrenamiento. e La mayoría de las Capacidades Condicionales pueden mejorarse y mucho con el entrenamiento. 3 Sobre la Resistencia como capacidad: Selecciona una o varias respuestas a Es la capacidad física y sicológica de resistir a la fatiga. b Es una capacidad muy importante tanto para la actividad deportiva como para la actividad cotideana. c Hay deportes donde la Resistencia no es necesaria, pero en otros es prioritaria. d Es una capacidad altamente mejorable con el entrenamiento. e La mayoría de las Capacidades Condicionales pueden mejorarse y mucho con el entrenamiento. 4 Sobre tipos de Resistencia: Selecciona una o varias respuestas a Si un esfuerzo es aeróbico o anaeróbico, lo determina la intensidad del esfuerzo o actividad. b El salir a caminar pordríamos decir que es un esfuerzo de resistencia aeróbica. c Si el objetivo es la mejora de la salud, lo mejor es realizar ejercicios de resistencia anaeróbica. d Un esfuerzo de intensidad máxima como un pique de velocidad de 10 metros, podríamos decir que es un esfuerzo de resistencia anaeróbica. e La mayoría de las Capacidades Condicionales pueden mejorarse y mucho con el entrenamiento. 5 Sobre Fuerza como capacidad física: a Es la capacidad de vencer una resistencia por intermedio de tensión muscular. b La fuerza máxima es la principal para algunos deportes, por ejemplo para el salto largo y salto alto. c El trabajar en esfuerzos de resistencia ayuda a mejorar la tensión muscular y por ende, la postura corporal. d El trabajo en esfuerzos excesivos sin cuidado puede ser contraproducente. e La mayoría de las Capacidades Condicionales pueden mejorarse y mucho con el entrenamiento. 6 La Velocidad como capacidad. a Es la capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible. b El tiempo que transcurre desde el estímulo a la respuesta, es la velocidad de reacción. c La velocidad gestual es la manifestada en gestos técnicos básicamente. d La velocidad de desplazamiento es por ejemplo la crucial en una salida de tacos. e La mayoría de las Capacidades Condicionales pueden mejorarse y mucho con el entrenamiento. 7 Sobre Fexibilidad como capacidad: a Depende de la amplitud articular y la elasticidad muscular. b La flexibilidad dinámica hacer referencia a ejercicios o movimientos de estiramiento y acortamiento muscular. c Como "tipos" de flexibilidad podemos citar a la activa (donde nos ayuda una persona externa activamente) y pasiva (donde estiramos por acción de nuestros músculos). d La flexibilidad ayuda a la mejora del rendamiento deportivo. e La mayoría de las Capacidades Condicionales pueden mejorarse y mucho con el entrenamiento. 8 Señala la opción incorrecta sobre Capacidad de Coordinación. a La Capacidad de Coordinación depende y refiere básicamente al sistema muscular. b Podemos citar a la Coordinación dinámica, donde participan varios grupos musculares. c Cuando referimos a la Coordinación visomotora hacemos referencia a gestos o movimientos donde participan pocos grupos musculares. d La Coordinación está estrechamente ligada a lo neuromuscular, o sea, sistema nervioso y muscular. e Cuanto mejor es la Capacidad de Coordinación, mejor va a ser el gesto deportivo.

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¡Diviértete aprendiendo! Mira los fragmentos de videos y contesta señalando la opción o respuesta que consideres falsa o errónea. Recuerda que sólo una de las opciones es falsa.

par Prof. E.F. Víctor Gadea

Marca la opción que consideres falsa o errónea.

Las Capacidades Condicionales mejoran con el entrenamiento.

Las Capacidades físicas determinan el rendimiento físico de la parsona.

Son de carácter orgánico-muscular.

La mejor edad para desarrollarlas se da entre los 18 y 28 años cuando la persona es más grande y fuerte.

La edad para el desarrollo de casi todas las capacidades es entre los 12 y los 18 años.

Marca la opción que consideres falsa o errónea.

Podemos decir que 2 las Capacidades Condicionales son la Velocidad y la Fuerza.

Podemos decir que 2 de las Capacidades Condicionales son la Resistencia y la Flexibilidad.

Las capacidades son innatas.

Las Capacidades Condicionales, al ser innatas no se pueden mejorar con el entrenamiento.

La mayoría de las Capacidades Condicionales pueden mejorarse y mucho con el entrenamiento.

Sobre la Resistencia como capacidad:

Selecciona una o varias respuestas

Es la capacidad física y sicológica de resistir a la fatiga.

Es una capacidad muy importante tanto para la actividad deportiva como para la actividad cotideana.

Hay deportes donde la Resistencia no es necesaria, pero en otros es prioritaria.

Es una capacidad altamente mejorable con el entrenamiento.

La mayoría de las Capacidades Condicionales pueden mejorarse y mucho con el entrenamiento.

Sobre tipos de Resistencia:

Selecciona una o varias respuestas

Si un esfuerzo es aeróbico o anaeróbico, lo determina la intensidad del esfuerzo o actividad.

El salir a caminar pordríamos decir que es un esfuerzo de resistencia aeróbica.

Si el objetivo es la mejora de la salud, lo mejor es realizar ejercicios de resistencia anaeróbica.

Un esfuerzo de intensidad máxima como un pique de velocidad de 10 metros, podríamos decir que es un esfuerzo de resistencia anaeróbica.

La mayoría de las Capacidades Condicionales pueden mejorarse y mucho con el entrenamiento.

Sobre Fuerza como capacidad física:

Es la capacidad de vencer una resistencia por intermedio de tensión muscular.

La fuerza máxima es la principal para algunos deportes, por ejemplo para el salto largo y salto alto.

El trabajar en esfuerzos de resistencia ayuda a mejorar la tensión muscular y por ende, la postura corporal.

El trabajo en esfuerzos excesivos sin cuidado puede ser contraproducente.

La mayoría de las Capacidades Condicionales pueden mejorarse y mucho con el entrenamiento.

La Velocidad como capacidad.

Es la capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

El tiempo que transcurre desde el estímulo a la respuesta, es la velocidad de reacción.

La velocidad gestual es la manifestada en gestos técnicos básicamente.

La velocidad de desplazamiento es por ejemplo la crucial en una salida de tacos.

La mayoría de las Capacidades Condicionales pueden mejorarse y mucho con el entrenamiento.

Sobre Fexibilidad como capacidad:

Depende de la amplitud articular y la elasticidad muscular.

La flexibilidad dinámica hacer referencia a ejercicios o movimientos de estiramiento y acortamiento muscular.

Como "tipos" de flexibilidad podemos citar a la activa (donde nos ayuda una persona externa activamente) y pasiva (donde estiramos por acción de nuestros músculos).

La flexibilidad ayuda a la mejora del rendamiento deportivo.

La mayoría de las Capacidades Condicionales pueden mejorarse y mucho con el entrenamiento.

Señala la opción incorrecta sobre Capacidad de Coordinación.

La Capacidad de Coordinación depende y refiere básicamente al sistema muscular.

Podemos citar a la Coordinación dinámica, donde participan varios grupos musculares.

Cuando referimos a la Coordinación visomotora hacemos referencia a gestos o movimientos donde participan pocos grupos musculares.

La Coordinación está estrechamente ligada a lo neuromuscular, o sea, sistema nervioso y muscular.

Cuanto mejor es la Capacidad de Coordinación, mejor va a ser el gesto deportivo.

Las Capacidades Condicionales

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La Velocidad como capacidad.

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