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Habitos saludables

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À propos de cette activité

Habitos saludables

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mariela peña
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Argentina

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Habitos saludables

par mariela peña
1

verduras comas médico agua comidas ejercicio sueño relajarte una

Toma un buen vaso de al despertarte y mantente bien hidratado durante el día .
Haz treinta minutos de al día .
Programa siete u ocho horas de cada noche
Nunca en exceso . Modera las porciones en tus .
Elige antes que carnes o snacks procesados .
Maneja bien tu estrés . Aprende a organizarte y a .
Hazte un chequeo al menos vez al año .