Relier Pairs AlimentacióVersion en ligne T/2 naturals par Nuria Montaña 1 A les fruites, a les verdures, als aliments integrals, com el pa, la pasta o les galetes: 2 El bacó, l'embotit, la xocolata, alguns dolços i brioixos, l'oli i certes carns (hamburgueses o la xulla): 3 Les proteïnes 4 Els hidrats de carboni 5 El pa, la pasta, els cereals, les patates i els llegums: 6 A les fruites, les verdures i els productes lactis: 7 Les vitamines i les sals minerals 8 La carn, el peix, els productes lactis, els ous, i els llegums: 9 La mantega i l'oli d'oliva: 10 Els nutrients 11 La fibra vegetal 12 Els greixos són GREIXOS son rics en PROTEÏNES no ens proporciona energia ni materials de construcció, però es molt beneficiosa i ajuda a aprofitar bé els altres aliments. aporten energia. es trova la FIBRA VEGETAL contenen HIDRATS DE CARBONI es troven les VITAMINES i les SALS MINERALS contenen GREIXOS aporten energia. (però menys que els greixos) són necessàries per estar sans. aporten materials de construcció per al creixement. són les substàncies que es troben als aliments i que ens resulten útils.
Créer jeu