Relier Pairs AlimentacióVersion en ligne T/2 naturals par Nuria Montaña 1 Les vitamines i les sals minerals 2 Els hidrats de carboni 3 A les fruites, a les verdures, als aliments integrals, com el pa, la pasta o les galetes: 4 A les fruites, les verdures i els productes lactis: 5 Els nutrients 6 El pa, la pasta, els cereals, les patates i els llegums: 7 La carn, el peix, els productes lactis, els ous, i els llegums: 8 Els greixos 9 Les proteïnes 10 La fibra vegetal 11 El bacó, l'embotit, la xocolata, alguns dolços i brioixos, l'oli i certes carns (hamburgueses o la xulla): 12 La mantega i l'oli d'oliva: no ens proporciona energia ni materials de construcció, però es molt beneficiosa i ajuda a aprofitar bé els altres aliments. son rics en PROTEÏNES es troven les VITAMINES i les SALS MINERALS es trova la FIBRA VEGETAL aporten energia. aporten energia. (però menys que els greixos) contenen HIDRATS DE CARBONI són les substàncies que es troben als aliments i que ens resulten útils. són necessàries per estar sans. contenen GREIXOS són GREIXOS aporten materials de construcció per al creixement.
Créer jeu