Relier Pairs AlimentacióVersion en ligne T/2 naturals par Nuria Montaña 1 Les proteïnes 2 El pa, la pasta, els cereals, les patates i els llegums: 3 La fibra vegetal 4 A les fruites, a les verdures, als aliments integrals, com el pa, la pasta o les galetes: 5 La mantega i l'oli d'oliva: 6 Les vitamines i les sals minerals 7 Els hidrats de carboni 8 El bacó, l'embotit, la xocolata, alguns dolços i brioixos, l'oli i certes carns (hamburgueses o la xulla): 9 La carn, el peix, els productes lactis, els ous, i els llegums: 10 A les fruites, les verdures i els productes lactis: 11 Els nutrients 12 Els greixos es troven les VITAMINES i les SALS MINERALS són necessàries per estar sans. aporten energia. (però menys que els greixos) contenen HIDRATS DE CARBONI son rics en PROTEÏNES aporten materials de construcció per al creixement. són GREIXOS són les substàncies que es troben als aliments i que ens resulten útils. aporten energia. es trova la FIBRA VEGETAL no ens proporciona energia ni materials de construcció, però es molt beneficiosa i ajuda a aprofitar bé els altres aliments. contenen GREIXOS
Créer jeu