Relier Pairs AlimentacióVersion en ligne T/2 naturals par Nuria Montaña 1 El pa, la pasta, els cereals, les patates i els llegums: 2 A les fruites, les verdures i els productes lactis: 3 Les proteïnes 4 La carn, el peix, els productes lactis, els ous, i els llegums: 5 El bacó, l'embotit, la xocolata, alguns dolços i brioixos, l'oli i certes carns (hamburgueses o la xulla): 6 A les fruites, a les verdures, als aliments integrals, com el pa, la pasta o les galetes: 7 La fibra vegetal 8 La mantega i l'oli d'oliva: 9 Els hidrats de carboni 10 Els nutrients 11 Les vitamines i les sals minerals 12 Els greixos aporten materials de construcció per al creixement. son rics en PROTEÏNES no ens proporciona energia ni materials de construcció, però es molt beneficiosa i ajuda a aprofitar bé els altres aliments. contenen GREIXOS són les substàncies que es troben als aliments i que ens resulten útils. aporten energia. (però menys que els greixos) són GREIXOS contenen HIDRATS DE CARBONI es trova la FIBRA VEGETAL es troven les VITAMINES i les SALS MINERALS són necessàries per estar sans. aporten energia.
Créer jeu