Relier Pairs Cuidado del aparto digestivoVersion en ligne Medidas para cuidar tu aparato digestivo par Areli Alonso 1 Lava y desinfecta frutas y verduras 2 Aliméntate sanamente y en horarios regulares 3 Bebe agua simple y potable 4 Mastica bien los alimentos 5 Cepilla tus dientes tres veces al día 6 Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño 7 Evita consumir golosinas, frituras y refrescos.