Relier Pairs Cuidado del aparto digestivoVersion en ligne Medidas para cuidar tu aparato digestivo par Areli Alonso 1 Mastica bien los alimentos 2 Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño 3 Cepilla tus dientes tres veces al día 4 Evita consumir golosinas, frituras y refrescos. 5 Bebe agua simple y potable 6 Aliméntate sanamente y en horarios regulares 7 Lava y desinfecta frutas y verduras