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 Âge recommandé: 9 ans
1 fois fait

Créé par

Fernando Suarez
Fernando Suarez
Colombia

Top 10 résultats

  1. 1
    alicia alejandra alvarez sierra
    alicia alejandra alvarez sierra
    03:36
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Fernando Suarez
1

sistema equilibrio primordial fuerza funcionales entrenamiento acondicionamiento

CrossFit se define como un de de y basado en ejercicios constantemente variados realizados a una alta intensidad . Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas ( gimnasia , halterofilia , carrera ? ) , de entre las cuales seleccionamos técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos , resultando no solo un experiencia exigente durante la cual el carácter lúdico y la camaradería cobran un papel , sino también un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales : resistencia cardiovascular , resistencia energética , fuerza , flexibilidad , potencia , velocidad , coordinación , agilidad , y precisió n

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