Distorsiones cognitivas

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Distorsiones cognitivas

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Psicología Céspedes

Costa Rica

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Distorsiones cognitivasVersion en ligne Distorsiones cognitivas par Psicología Céspedes 1 Cuando una experiencia negativa se convierte en regla absoluta: “Siempre pierdo matemáticas. Nunca voy a aprobar.” ¿Qué sesgo es este? a Racionalización emocional b Etiquetamiento c Generalización excesiva 2 Definirse a partir de una sola dificultad: “Soy malo para estudiar” o “Soy bruto para matemáticas.” ¿Qué distorsión identifica esta afirmación? a Etiquetamiento b Pensamiento todo o nada c Adivinación del futuro 3 Ver todo en extremos: éxito o fracaso, sin puntos medios. ¿Qué distorsión describe: “No puedo resolver este ejercicio, no sé nada.” a Catastrofización b Adivinación del futuro c Pensamiento todo o nada 4 Imaginar el peor resultado y sentirse incapaz de afrontarlo: ¿Qué distorsión es: “Si vuelvo a perder el examen, será terrible; no podré con eso otra vez.”? a Adivinación del futuro b Generalización excesiva c Catastrofización 5 Dar por hecho algo negativo que aún no ha ocurrido: “Cuando vea el examen me voy a bloquear y lo voy a perder otra vez.” ¿Qué distorsión es? a Adivinación del futuro b Razonamiento emocional c Etiquetamiento 6 Creer que porque se siente algo, necesariamente es verdad: “Me siento nervioso y poco seguro, luego no estoy preparado.” ¿Qué distorsión es? a Razonamiento emocional b Etiquetamiento c Catastrofización

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Distorsiones cognitivas

par Psicología Céspedes

Cuando una experiencia negativa se convierte en regla absoluta: “Siempre pierdo matemáticas. Nunca voy a aprobar.” ¿Qué sesgo es este?

Racionalización emocional

Etiquetamiento

Generalización excesiva

Definirse a partir de una sola dificultad: “Soy malo para estudiar” o “Soy bruto para matemáticas.” ¿Qué distorsión identifica esta afirmación?

Etiquetamiento

Pensamiento todo o nada

Adivinación del futuro

Ver todo en extremos: éxito o fracaso, sin puntos medios. ¿Qué distorsión describe: “No puedo resolver este ejercicio, no sé nada.”

Catastrofización

Adivinación del futuro

Pensamiento todo o nada

Imaginar el peor resultado y sentirse incapaz de afrontarlo: ¿Qué distorsión es: “Si vuelvo a perder el examen, será terrible; no podré con eso otra vez.”?

Adivinación del futuro

Generalización excesiva

Catastrofización

Dar por hecho algo negativo que aún no ha ocurrido: “Cuando vea el examen me voy a bloquear y lo voy a perder otra vez.” ¿Qué distorsión es?

Adivinación del futuro

Razonamiento emocional

Etiquetamiento

Creer que porque se siente algo, necesariamente es verdad: “Me siento nervioso y poco seguro, luego no estoy preparado.” ¿Qué distorsión es?

Razonamiento emocional

Etiquetamiento

Catastrofización

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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Cuando una experiencia negativa se convierte en regla absoluta: “Siempre pierdo matemáticas. Nunca voy a aprobar.” ¿Qué sesgo es este?

Definirse a partir de una sola dificultad: “Soy malo para estudiar” o “Soy bruto para matemáticas.” ¿Qué distorsión identifica esta afirmación?

Ver todo en extremos: éxito o fracaso, sin puntos medios. ¿Qué distorsión describe: “No puedo resolver este ejercicio, no sé nada.”

Imaginar el peor resultado y sentirse incapaz de afrontarlo: ¿Qué distorsión es: “Si vuelvo a perder el examen, será terrible; no podré con eso otra vez.”?

Dar por hecho algo negativo que aún no ha ocurrido: “Cuando vea el examen me voy a bloquear y lo voy a perder otra vez.” ¿Qué distorsión es?

Creer que porque se siente algo, necesariamente es verdad: “Me siento nervioso y poco seguro, luego no estoy preparado.” ¿Qué distorsión es?

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