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À propos de cette activité

Hábitos para crecer sanos

Créé par

Jennifer González
Jennifer González
Mexico

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Hábitos para crecer sanos

par Jennifer González
1

Una dieta equilibrada incluye alimentos de todos los grupos: verduras, frutas, proteínas, lácteos o sus alternativas y granos.

2

Saltarte comidas te hace perder grasa más rápido.

3

Comer solo ensaladas te proporciona todas las proteínas necesarias.

4

Los carbohidratos deben eliminarse para perder peso.

5

¿Por qué es importante desayunar?

6

¿Qué hábito ayuda a evitar la deshidratación?

7

Las porciones controladas ayudan a evitar comer en exceso.

8

Consumir al menos 5 porciones de frutas y verduras al día aporta fibra y vitaminas.

9

Toda grasa es mala y debe eliminarse por completo.

10

¿Qué hábito promueve una alimentación equilibrada?

11

Limitar los azúcares añadidos favorece la salud dental y metabólica.

 
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