Hábitos saludables

Froggy Jumps

Parties jouées 3 %Précision 33 Temps moyen 02:06

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Cuide su bienestar diario

Créé par

Manuel Vazquez

Mexico

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#	Jeux	Précision	temps
1	Manuel Vazquez 29 Août 2026	% 100	02:05

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Froggy Jumps Hábitos saludablesVersion en ligne Cuide su bienestar diario par Manuel Vazquez 1 ¿Cuál es una práctica clave para una alimentación equilibrada? a Saltarse desayunos para ahorrar tiempo b Incluir verduras y frutas en cada comida c Consumir solo carbohidratos simples todo el día 2 ¿Cuánta agua se recomienda consumir aproximadamente al día? a 1 vaso b 12 vasos c Al menos 8 vasos (aprox. 2 litros) 3 ¿Qué hábito favorece un buen descanso nocturno? a Mantener horarios fijos de dormir b Tomar café antes de dormir c Usar pantallas hasta tarde 4 ¿Qué actividad física regular es beneficiosa para la salud? a Solo ejercicios de alta intensidad b Al menos 150 minutos de actividad moderada por semana c No hacer ejercicio nunca 5 ¿Qué hábito ayuda a mantener la higiene básica diaria? a Limpiar solo una vez al mes b Lavarse las manos con agua y jabón c Usar perfume en lugar de lavarse 6 ¿Qué actitud reduce el estrés de forma saludable? a Trabajar sin parar sin descanso b Ignorar las emociones c Técnicas de respiración y tiempo para descanso 7 ¿Qué relación hay entre sueño y rendimiento diario? a El sueño adecuado mejora concentración y energía b Dormir menos mejora la memoria a corto plazo c El sueño no afecta al rendimiento 8 ¿Qué práctica ayuda a evitar el consumo excesivo de alcohol? a Beber para celebrar cualquier logro b Beber cada día c Conocer y respetar límites personales 9 ¿Qué factor reduce el riesgo de tabaquismo y sus efectos? a No fumar y evitar el humo de segunda mano b Fumar solo en casa c Fumar ocasionalmente para relajarse 10 ¿Qué complemento importante para la salud mental se recomienda? a Tiempo de ocio y conexión social b Aislarse para pensar c Pasar todo el día trabajando sin descanso

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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par Manuel Vazquez

¿Cuál es una práctica clave para una alimentación equilibrada?

¿Cuánta agua se recomienda consumir aproximadamente al día?

¿Qué hábito favorece un buen descanso nocturno?

¿Qué actividad física regular es beneficiosa para la salud?

¿Qué hábito ayuda a mantener la higiene básica diaria?

¿Qué actitud reduce el estrés de forma saludable?

¿Qué relación hay entre sueño y rendimiento diario?

¿Qué práctica ayuda a evitar el consumo excesivo de alcohol?

¿Qué factor reduce el riesgo de tabaquismo y sus efectos?

¿Qué complemento importante para la salud mental se recomienda?