Conecta con la Educación Física 8vo

Froggy Jumps

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Cuestionario de nivel intermedio

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LYDIA UXY

Ecuador

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Conecta con la Educación Física 8vo


Froggy Jumps Conecta con la Educación Física 8voVersion en ligne Cuestionario de nivel intermedio par LYDIA UXY 1 ¿Cuál es el objetivo principal de un calentamiento antes de la actividad física? a Probar la resistencia máxima del cuerpo b Aumentar la temperatura corporal y preparar músculos c Quemar calorías inmediatas 2 ¿Qué tipo de actividad mejora principalmente la resistencia aeróbica? a Correr, nadar o andar a ritmo sostenido b Levantar peso máximo c Saltos verticales de alta intensidad 3 ¿Qué componente de la condición física mide la capacidad del corazón para bombear sangre? a Flexibilidad b Fuerza muscular c Resistencia cardiovascular 4 ¿Cuál es una buena práctica para la seguridad al practicar deporte? a Usar equipo adecuado y calzado correcto b Ignorar estiramientos c Entrenar sin descanso si hay dolor 5 ¿Qué opción describe correctamente la hidratación durante la actividad física? a Beber solo al terminar b Beber agua regularmente antes, DURANTE y después c Beber bebidas azucaradas siempre 6 ¿Qué beneficio aporta la educación física a la salud mental? a Disminuye la memoria a corto plazo b Incrementa la ansiedad c Reducción del estrés y mejora del estado de ánimo 7 ¿Qué deporte suele usar reglas claras y consta de equipos? a Ulama b Judo c Fútbol 8 ¿Qué es la flexibilidad dentro de la condición física? a Capacidad de mover las articulaciones libremente b Resistencia muscular c Velocidad máxima 9 ¿Qué hábito favorecerá una buena recuperación? a Suspender el sueño b Entrenar sin descanso por días c Cool-down y estiramientos al terminar 10 ¿Qué mide la frecuencia cardíaca en reposo útil para presupuestos de ejercicio? a Nivel de flexibilidad b Indicador de nivel de condición física c Tolerancia al dolor

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par LYDIA UXY

¿Cuál es el objetivo principal de un calentamiento antes de la actividad física?

¿Qué tipo de actividad mejora principalmente la resistencia aeróbica?

¿Qué componente de la condición física mide la capacidad del corazón para bombear sangre?

¿Cuál es una buena práctica para la seguridad al practicar deporte?

¿Qué opción describe correctamente la hidratación durante la actividad física?

¿Qué beneficio aporta la educación física a la salud mental?

¿Qué deporte suele usar reglas claras y consta de equipos?

¿Qué es la flexibilidad dentro de la condición física?

¿Qué hábito favorecerá una buena recuperación?

¿Qué mide la frecuencia cardíaca en reposo útil para presupuestos de ejercicio?