Fatiga Visual en el Trabajo

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Prevención visual laboral

Créé par

Alison

Colombia

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#	Jeux	Précision	temps
1	Anonyme 14 Août 2026	% 87	03:52

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Fatiga Visual en el Trabajo


AsterQuiz Fatiga Visual en el TrabajoVersion en ligne Prevención visual laboral par Alison 1 Después de trabajar tres horas seguidas frente al computador, una persona presenta visión borrosa temporal y dolor de cabeza. ¿Cuál sería la acción más adecuada? a Aumentar el brillo de la pantalla b Aplicar la regla 20-20-20 y realizar una pausa activa c Acercarse más al monitor 2 ¿Cuál de las siguientes acciones ayuda a reducir la sequedad ocular durante la jornada laboral? a Reducir el tamaño de la letra b Mantener la vista fija en la pantalla c Parpadear con frecuencia 3 Verdadero o Falso: La fatiga visual puede afectar la capacidad de concentración y el rendimiento laboral. a Falso b Ninguna de las anteriores c Verdadero 4 Una colaboradora ajustó el brillo de la pantalla para que sea mucho más intenso que la iluminación de la oficina. ¿Qué puede provocar esta práctica? a Mayor comodidad visual b Contrastes excesivos que favorecen la fatiga visual c Ningún efecto relevante 5 Caso práctico: Carlos trabaja remoto y mantiene su portátil a menos de 20 cm de sus ojos. Al finalizar el día siente pesadez ocular y molestias en el cuello. ¿Qué recomendación debería aplicar? a Colocar la pantalla aproximadamente a la distancia de un brazo y ligeramente por debajo del nivel de los ojos b Mantener la misma distancia para acostumbrar la vista c Incrementar el brillo de la pantalla 6 ¿Qué objetivo tiene la regla 20-20-20? a Corregir problemas de visión permanentes b Disminuir el esfuerzo continuo de enfoque visual c Mejorar la memoria 7 Verdadero o Falso: Si una persona no presenta molestias visuales actualmente, no es necesario adoptar medidas preventivas. a Falso b Verdadero c Ninguna de las anteriores 8 Imagina que debes diseñar una rutina para cuidar tu salud visual durante una jornada de 8 horas frente al computador. ¿Cuál combinación de hábitos sería la más efectiva? a Aumentar el brillo y reducir las pausas b Trabajar continuamente para evitar interrupciones c Aplicar la regla 20-20-20, realizar pausas activas, ajustar correctamente la pantalla y parpadear con frecuencia 9 ¿Qué impacto tiene la fatiga visual en la productividad y bienestar laboral? a No tiene impacto alguno b Aumenta la creatividad c Afecta la concentración, bienestar y productividad 10 ¿Qué hábito de pausas activa es recomendado para prevenir fatiga ocular? a Mantenerse sin moverse para ahorrar energía b Pausas activas durante la jornada c Pausas para comer sin mirar la pantalla 11 ¿Qué porcentaje de la rotación de ojos ayuda a prevenir la fatiga ocular durante pantallas largas? a Mirar fijamente durante una hora b Realizar descansos visuales cada 20 minutos como mínimo c Usar el modo nocturno todo el día 12 ¿Qué elemento ergonómico es clave para la fatiga visual? a Aumento extremo del tamaño de la fuente b Ajuste correcto del brillo y contraste c Uso de saturación alta 13 Caso práctico adicional: una empleada nota ojo seco al final de la tarde. ¿Qué acción recomendada es la adecuada? a Mantener la pantalla al máximo brillo b Parpadear con mayor frecuencia y ajustar la humedad del ambiente c Reducir el parpadeo 14 ¿Qué indica la regla 20-20-20 en términos simples? a Mirar fuera de la ventana por 20 minutos b Descansos visuales cada 20 minutos durante 20 segundos cada 20 pies de distancia c Revisar documentos por 20 minutos seguidos 15 Caso práctico final: un trabajador con cuello tensionado por la postura frente al monitor. ¿Qué ajuste recomienda? a Distancia de la pantalla a la distancia del brazo y ligeramente por debajo del nivel de los ojos b Acercar la pantalla lo más posible c Aumentar el brillo al máximo

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Después de trabajar tres horas seguidas frente al computador, una persona presenta visión borrosa temporal y dolor de cabeza. ¿Cuál sería la acción más adecuada?

¿Cuál de las siguientes acciones ayuda a reducir la sequedad ocular durante la jornada laboral?

Verdadero o Falso: La fatiga visual puede afectar la capacidad de concentración y el rendimiento laboral.

Una colaboradora ajustó el brillo de la pantalla para que sea mucho más intenso que la iluminación de la oficina. ¿Qué puede provocar esta práctica?

Caso práctico: Carlos trabaja remoto y mantiene su portátil a menos de 20 cm de sus ojos. Al finalizar el día siente pesadez ocular y molestias en el cuello. ¿Qué recomendación debería aplicar?

¿Qué objetivo tiene la regla 20-20-20?

Verdadero o Falso: Si una persona no presenta molestias visuales actualmente, no es necesario adoptar medidas preventivas.

Imagina que debes diseñar una rutina para cuidar tu salud visual durante una jornada de 8 horas frente al computador. ¿Cuál combinación de hábitos sería la más efectiva?

¿Qué impacto tiene la fatiga visual en la productividad y bienestar laboral?

¿Qué hábito de pausas activa es recomendado para prevenir fatiga ocular?

¿Qué porcentaje de la rotación de ojos ayuda a prevenir la fatiga ocular durante pantallas largas?

¿Qué elemento ergonómico es clave para la fatiga visual?

Caso práctico adicional: una empleada nota ojo seco al final de la tarde. ¿Qué acción recomendada es la adecuada?

¿Qué indica la regla 20-20-20 en términos simples?

Caso práctico final: un trabajador con cuello tensionado por la postura frente al monitor. ¿Qué ajuste recomienda?