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Cuidado Visual frente a Pantallas

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À propos de cette activité

Quiz visual corto

Créé par

Melina Torres Moreno
Melina Torres Moreno
Colombia

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Cuidado Visual frente a PantallasVersion en ligne

Quiz visual corto

par Melina Torres Moreno
1

Cuál de estos hábitos ayuda a descansar la vista?

2

Cuando trabajamos mucho tiempo frente a una pantalla, es recomendable:

3

Si siento cansancio o ardor en los ojos, debo ignorarlo y continuar trabajando.

4

¿Cuál de estas situaciones NO favorece el cuidado visual?

5

La iluminación adecuada ayuda a la fatiga visual.

6

Para cuidar la vista, ¿qué postura es adecuada?

7

¿Qué distancia aproximada debe haber entre los ojos y la pantalla?

8

¿Qué hábito favorece el parpadeo frecuente?

9

Ante dolor de ojos, ¿qué hacer?

10

El brillo de la pantalla debe ser:

Explicación

Parpadear reduce la fatiga y mantiene la lubricación ocular.

Las pausas visuales reducen la fatiga ocular y descansan la vista.

Escuchar las señales del cuerpo es parte del autocuidado visual.

Mantener la pantalla a distancia adecuada ayuda a evitar tensión ocular.

Una iluminación adecuada reduce contraste extremo y fatiga.

Una postura ergonómica reduce tensión en cuello y hombros.

La distancia media recomendada evita forzar la vista y el cuello.

Parpadear con frecuencia mantiene los ojos lubricados.

Descansar la vista y hacer pausas ayuda a recuperarse.

Alinea el brillo con la iluminación ambiental para reducir tensión.

 
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