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À propos de cette activité

Gestiona tu energía para todo el día

Créé par

Alicia Flores Pérez
Alicia Flores Pérez
Mexico

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Energia mental en acciónVersion en ligne

Gestiona tu energía para todo el día

par Alicia Flores Pérez
1

¿Qué enfoque fomenta dirigir la atención al momento presente para reducir la sobrecarga mental?

2

¿Cuál es una recomendación clave para evitar gastar recursos cognitivos innecesarios?

3

¿Qué acción ayuda a recuperar la atención durante la jornada?

4

¿Qué se debe identificar para disminuir el estrés y reemplazarlo por mensajes realistas?

5

¿Qué establece para mantener un equilibrio entre trabajo y descanso?

6

¿Cómo fortalecen los logros diarios la motivación?

7

Según el enfoque humanista, reconocer necesidades y límites es una forma de…

8

¿Qué efecto tienen cuidar la mente en el desempeño y la vida diaria?

9

¿Qué se sugiere hacer para usar recursos personales de forma eficiente?

10

¿Qué propósito tiene la gestión de la energía mental según el texto?

 
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