Manejo de emociones: Quiz

Froggy Jumps

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Prueba tus habilidades emocionales

Créé par

Ana Sofia Angarita Criado

Colombia

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Anonyme 31 Juillet 2026	% 100	01:49
2	Anonyme 31 Juillet 2026	% 90	01:37
3	Anonyme 31 Juillet 2026	% 80	00:51
4	Anonyme 31 Juillet 2026	% 60	02:09
5	Anonyme 31 Juillet 2026	% 40	01:25

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Manejo de emociones: Quiz


Froggy Jumps Manejo de emociones: QuizVersion en ligne Prueba tus habilidades emocionales par Ana Sofia Angarita Criado 1 ¿Qué es la regulación emocional? a Ignorar las emociones por completo b Tomar control de las propias respuestas emocionales c Expresar siempre las emociones sin filtro 2 ¿Cuál es una técnica básica para calmarse ante un enojo? a Gritar para liberar tensión b Cruzar los brazos y esperar c Tomar respiraciones profundas 3 ¿Qué opción ayuda a identificar emociones en otro persona? a Sobre todo observar señales no verbales b Interrogarle con preguntas intensas c Ignorar su estado emocional 4 ¿Qué práctica favorece la regulación emocional diaria? a Multitarea constante b Echarse la culpa por todo c Mindfulness o atención plena 5 ¿Qué efecto tiene reprimir emociones apropiadamente? a Puede aumentar el estrés a largo plazo b Convierte las emociones en felicidad c Disminuye siempre el estrés 6 ¿Cómo puede la escritura expresar emociones de forma saludable? a Escribiendo un diario emocional b Ocultando lo que sientes c Comparando tus emociones con otras personas 7 ¿Qué recurso ayuda a manejar la ansiedad puntualmente? a Tomar decisiones impulsivas b Ejercicio breve y pausas de respiración c Evitar cualquier situación estresante 8 ¿Qué puede indicar que un desencadenante emocional se está gestionando bien? a Reconocer la emoción y elegir una respuesta adecuada b Reaccionar sin pensar c Ignorar la emoción por completo 9 ¿Qué rol tiene la empatía en la regulación emocional? a Ayuda a entender y regular las propias emociones b La reemplaza por juicios c La elimina 10 ¿Qué estrategia ayuda a disminuir la reactividad emocional? a Reaccionar primero y pensar después b Anclar en un problema y dividirlo en pasos c Sostener la emoción sin intentar modificarla

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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par Ana Sofia Angarita Criado

¿Qué es la regulación emocional?

¿Cuál es una técnica básica para calmarse ante un enojo?

¿Qué opción ayuda a identificar emociones en otro persona?

¿Qué práctica favorece la regulación emocional diaria?

¿Qué efecto tiene reprimir emociones apropiadamente?

¿Cómo puede la escritura expresar emociones de forma saludable?

¿Qué recurso ayuda a manejar la ansiedad puntualmente?

¿Qué puede indicar que un desencadenante emocional se está gestionando bien?

¿Qué rol tiene la empatía en la regulación emocional?

¿Qué estrategia ayuda a disminuir la reactividad emocional?