Prueba de autoestima adolescente

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Evalúa la salud mental juvenil

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Areli Hdz

Mexico

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#	Jeux	Précision	temps
1	Areli Hdz 28 Juillet 2026	% 90	02:01

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Prueba de autoestima adolescenteVersion en ligne Evalúa la salud mental juvenil par Areli Hdz 1 ¿Qué señal indica buena autoestima en la adolescencia? a Nunca se equivoca en nada b Siempre quiere ser el centro de atención c Con confianza para pedir ayuda cuando la necesita d Evita cualquier crítica 2 Si te sientes triste la mayor parte del día por más de dos semanas, ¿qué deberías hacer? a Compararte con otros para levantarte b Hablar con un adulto de confianza o profesional c Automedicar sin supervisión d Ignorarlo y seguir como si nada 3 ¿Qué puedes hacer para mejorar tu autoestima? a Evitar cualquier reto b Reprocharte por errores antiguos c Practicar metas pequeñas y celebrar logros d Compararte con los demás 4 ¿Cuál es una fuente saludable de apoyo social? a Familia y amigos de confianza b Influencers sin criterio c Redes sociales negativas d Rumores del grupo 5 ¿Qué hábito puede dañar la autoestima si se practica en exceso? a Expresar emociones de forma adecuada b Dormir 8–9 horas c Compararte con los demás todo el tiempo d Hacer ejercicio regularmente 6 Una buena forma de manejar emociones difíciles es: a Identificar la emoción y buscar estrategias para afrontarla b Reprimirla sin decir nada c Mostrarla de forma explosiva d Ignorarla por completo 7 ¿Qué indica una relación sana con el cuerpo y la imagen personal? a Aceptarte y cuidarte sin obsesionarte con la perfección b Borrar rasgos sin evaluarlos c Compararte sólo con celebridades d Hacerse daño para cambiar la apariencia 8 Cuando te sientes agobiado, ¿qué técnica rápida ayuda a calmarte? a Gritar para liberar tensión b Reinventarte de golpe Posibilidad c Respiración profunda durante minutos d Evitar dormir hasta resolverlo 9 ¿Qué aspecto fomenta la resiliencia en adolescentes? a Quejarse sin actuar b Evitar cualquier cambio c Aislarse de los demás d Buscar soluciones y pedir ayuda cuando hace falta 10 ¿Cuál es una señal de alerta para buscar apoyo profesional? a Cambios en el color de la ropa b Estar cansado tras estudiar mucho c Cambios significativos en humor y comportamiento durante semanas d Ganar confianza en un día Explicación 1 La autoestima sana permite pedir ayuda y reconocer límites. No es perfección ni evitar errores. 2 La tristeza prolongada puede necesitar apoyo. Buscar ayuda profesional es clave. 3 Logros pequeños fortalecen la confianza. Evitar retos no ayuda al crecimiento. 4 El apoyo real de personas cercanas reduce la ansiedad y mejora la autoestima. 5 La comparación constante erosiona la autoconfianza; mejor enfocarse en metas propias. 6 Nombre y gestionar emociones facilita la toma de decisiones y el bienestar. 7 Una imagen corporal saludable implica autocompasión y cuidado. 8 La respiración profunda reduce la activación emocional inmediata. 9 La resiliencia combina acción, apoyo y aprendizaje de experiencias. 10 Cambios persistentes en ánimo o hábitos requieren evaluación profesional.

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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par Areli Hdz

¿Qué señal indica buena autoestima en la adolescencia?

Si te sientes triste la mayor parte del día por más de dos semanas, ¿qué deberías hacer?

¿Qué puedes hacer para mejorar tu autoestima?

¿Cuál es una fuente saludable de apoyo social?

¿Qué hábito puede dañar la autoestima si se practica en exceso?

Una buena forma de manejar emociones difíciles es:

¿Qué indica una relación sana con el cuerpo y la imagen personal?

Cuando te sientes agobiado, ¿qué técnica rápida ayuda a calmarte?

¿Qué aspecto fomenta la resiliencia en adolescentes?

¿Cuál es una señal de alerta para buscar apoyo profesional?

Explicación