Higiene postural y manejo de cargas

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Quiz sobre higiene postural

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#	Jeux	Précision	temps
1	Anonyme 29 Juillet 2026	% 80	02:50

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Higiene postural y manejo de cargas


Froggy Jumps Higiene postural y manejo de cargasVersion en ligne Quiz sobre higiene postural par MASSTER Consultores SAS 1 ¿Qué gesto reduce el esfuerzo al levantar una carga? a Girar el tronco al levantar b Curvar la espalda para alinear la carga c Mantener la espalda neutra y doblar las rodillas 2 ¿Qué técnica es clave para evitar lesiones al manipular cargas? a Peso cercano al cuerpo y empuje desde las piernas b Alejar la carga y usar la espalda c Empujar con el tronco y espalda recta 3 ¿Qué periodo indica descansar cuando hay fatiga muscular? a Pausas cortas y frecuentes b Aumentar velocidad para terminar rápido c Ignorar dolor y continuar 4 ¿Qué EPI es recomendado para manejo de cargas? a Calzado de seguridad con suela antideslizante b Guantes de látex normales c Gafas de sol 5 ¿Qué se debe hacer antes de mover una carga pesada? a Acelerar sin revisar el entorno b Intentar levantar solo para probar c Evaluar el peso, la ruta y pedir ayuda si es necesario 6 Qué postura no es adecuada al manipular cargas? a Mantener carga cercana al cuerpo b Curvar la espalda y girar al mismo tiempo c Flexionar rodillas y espalda recta 7 ¿Qué técnica ayuda a prevenir lesiones en espalda? a Empujar con el tronco inclinado b Alzar por encima de la cabeza c Mantener la carga entre la altura de la cadera y el centro del cuerpo 8 ¿Qué debe hacer el equipo cuando una carga es inestable? a Intentar reajustarla solo b Solicitar ayuda o usar equipo de asistencia c Dejarla y continuar 9 ¿Qué indicación contribuye a una entrega segura de cargas? a Sujetar la carga con una sola mano b Ruta despejada, sin obstáculos y con señalización adecuada c Ruta estrecha y sin iluminación 10 ¿Qué aspecto de higiene postural se verifica durante el traslado? a Respiración controlada y pausas para descansar b Mantener la respiración durante el levantamiento c Respirar profundamente y sostener la respiración

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¿Qué gesto reduce el esfuerzo al levantar una carga?

¿Qué técnica es clave para evitar lesiones al manipular cargas?

¿Qué periodo indica descansar cuando hay fatiga muscular?

¿Qué EPI es recomendado para manejo de cargas?

¿Qué se debe hacer antes de mover una carga pesada?

Qué postura no es adecuada al manipular cargas?

¿Qué técnica ayuda a prevenir lesiones en espalda?

¿Qué debe hacer el equipo cuando una carga es inestable?

¿Qué indicación contribuye a una entrega segura de cargas?

¿Qué aspecto de higiene postural se verifica durante el traslado?