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Saltos seguros con taburete y colchón

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À propos de cette activité

Quiz de seguridad y técnica

Créé par

Yeyson Valerio Milla
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Peru

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Saltos seguros con taburete y colchónVersion en ligne

Quiz de seguridad y técnica

par Yeyson Valerio Milla
1

¿Qué equipo se usa para practicar salto seguro en casa?

2

¿Qué posición de las manos ayuda a balancear al saltar desde un taburete?

3

¿Cuál es la altura recomendada para principiantes al usar un taburete?

4

¿Qué postura debes mantener al aterrizar para evitar lesiones?

5

¿Qué tipo de superficie reduce el riesgo de lesiones al caer?

6

¿Qué calentamiento previo ayuda a prevenir lesiones en saltos?

7

¿Con qué frecuencia se recomienda practicar este salto para mejorar progreso?

8

Si surge dolor durante el salto, ¿qué se debe hacer?

9

¿Qué calzado es adecuado para practicar salto con taburete?

10

¿Qué aspectos se deben evaluar para una buena técnica de salto?

 
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