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Parties jouées 1 %Précision 25 Temps moyen 00:46

À propos de cette activité

Un espacio diseñado para transformar el estrés y la ansiedad académica en bienestar. Descubre las causas de la presión escolar, organiza tu día a día y domina técnicas de respiración clave para mantener la calma y mejorar tu rendimiento.

Créé par

Mexico

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Un espacio diseñado para transformar el estrés y la ansiedad académica en bienestar. Descubre las causas de la presión escolar, organiza tu día a día y domina técnicas de respiración clave para mantener la calma y mejorar tu rendimiento.

par Tamayo Jardinez Danna
1

¿Qué es el estrés académico?

2

¿Qué es la ansiedad académica?

3

¿Cuál es una causa del estrés académico?

4

¿Cuál es una consecuencia del estrés?

5

Para controlar la ansiedad se recomienda:

6

En la respiración diafragmática, se exhala por la boca durante:

7

¿Cómo es el orden en la Técnica 4-4-4?

8

En la Respiración 4-7-8, ¿qué se hace durante los 7 segundos?

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