Créer jeu
Télécharger
Téléchargement SCORM
A utiliser dans un LMS (Moodle, Blackboard...)
Téléchargement régulier
Pour être publié sur un site Web ou un blog.
Le téléchargement du jeu est une fonctionnalité exclusive pour les utilisateurs avec un Plan Académique ou un Plan Commercial.
Obtenez votre Plan Académique ou Plan Commercial dès maintenant et commencez à intégrer vos jeux dans votre LMS, votre site Web ou votre blog.
Obtenir Plan Académique
Si vous le souhaitez, vous pouvez télécharger une jeu de test ici et tester son intégration:
Partager le jeu
Oui ou Non
Oui ou Non

Pausas activas para el tren superior

Intégrez-le à votre plateforme
G. Classroom M. Teams
Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.
Télécharger
Vous avez dépassé le nombre maximum de jeux que vous pouvez intégrer à Google Classroom avec votre Plan actuel.

Pour intégrer autant de jeux que vous le souhaitez dans Google Classroom, vous avez besoin d’un Plan Académique ou un Plan Commerciel.

Obtenir Plan Académique
Vous avez dépassé le nombre maximum de jeux que vous pouvez intégrer à Microsoft Teams avec votre Plan actuel.

Pour intégrer autant de jeux que vous le souhaitez dans Microsoft Teams, vous avez besoin d’un Plan Académique ou un Plan Commerciel.

Obtenir Plan Académique
Le téléchargement du jeu est une fonctionnalité exclusive pour les utilisateurs avec un Plan Académique ou un Plan Commercial.

Obtenez votre Plan Académique ou Plan Commercial dès maintenant et commencez à intégrer vos jeux dans votre LMS, votre site Web ou votre blog.

Si vous le souhaitez, vous pouvez télécharger une jeu de test ici et tester son intégration:

Obtenir Plan Académique

Pausas activas para el tren superior

Oui ou Non

Parties jouées 0
Créer une copie

À propos de cette activité

Actividades cortas para prevenir lesiones

Créé par

Daniela Rodriguez
Daniela Rodriguez
Colombia

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Créez votre propre jeu gratuite à partir de notre créateur de jeu
Affrontez vos amis pour voir qui obtient le meilleur score dans ce jeu
Créer un défi

Top Jeux

 %
Anonyme
Anonyme
 %
%
%
Vous avez dépassé le nombre maximum de jeux que vous pouvez imprimer avec votre Plan actuel.

Pour imprimer autant de jeux que vous le souhaitez, vous avez besoin d’un Plan Académique ou un Plan Commerciel.

Obtenir Plan Académique
Imprimez votre jeu
Pausas activas para el tren superior
 

Pausas activas para el tren superiorVersion en ligne

Actividades cortas para prevenir lesiones

par Daniela Rodriguez
1

Las pausas activas sustituyen la necesidad de ejercicios de fortalecimiento.

2

Las pausas activas periódicas pueden mejorar la recuperación muscular tras una jornada laboral.

3

Se recomienda hacer solo estiramientos estáticos durante las pausas para evitar lesiones.

4

Las pausas activas deben incluir movimientos de hombros, cuello y espalda.

5

Realizar ejercicios de fortalecimiento de hombros con poco peso puede ayudar a prevenir lesiones.

6

Mantener una buena ergonomía en el puesto de trabajo ayuda a prevenir lesiones en hombros y cuello.

7

Las pausas activas deben durar al menos 20 minutos cada hora.

8

Realizar estiramientos de cuello y hombros durante las pausas ayuda a prevenir molestias en el tren superior.

9

Leer durante la pausa activa ayuda a prevenir lesiones de forma directa.

10

No es necesario ajustar la altura de la silla para prevenir dolores de cuello.

 
Voulez-vous vraiment quitter la page ?

En quittant la page, vous perdrez la progression du jeu.