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Overtraining: sobreentrenamiento

Froggy Jumps

Parties jouées 3

À propos de cette activité

Conoce el sobreentrenamiento

Créé par

Mexico

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Overtraining: sobreentrenamiento
 

Froggy Jumps

Overtraining: sobreentrenamientoVersion en ligne

Conoce el sobreentrenamiento

par Camila Figueroa
1

¿Qué es el sobreentrenamiento?

2

¿Cuál es una causa común del sobreentrenamiento?

3

¿Qué signo físico suele verse en el sobreentrenamiento?

4

¿Qué síntoma muscular es típico?

5

¿Qué aspecto psicológico puede verse afectado?

6

¿Qué puede favorecer el sobreentrenamiento?

7

¿Qué factor de estilo de vida contribuye?

8

¿Qué estrategia ayuda a prevenirlo?

9

¿Qué componente es clave para prevenir el desbalance?

10

¿Qué se debe hacer para una adecuada recuperación?

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