Desafío: Estrés

Froggy Jumps

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Quiz sobre estrés y manejo

Créé par

Tatiana Reyes

Colombia

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Tatiana Reyes 15 Juillet 2026	% 100	01:56

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Froggy Jumps Desafío: EstrésVersion en ligne Quiz sobre estrés y manejo par Tatiana Reyes 1 ¿Qué es el estrés? a Enfermedad física sin relación con demandas b Respuesta del organismo ante demandas c Estado de relajación permanente 2 ¿Cuál es una causa común de estrés en la vida diaria? a Relaciones positivas b Exámenes y plazos c Soporte social fuerte 3 ¿Cuál es una señal física del estrés? a Digestión más rápida b Aumento del ritmo cardíaco c Sueño profundo 4 ¿Qué técnica ayuda a reducir el estrés? a Ejercicios de fuerza intensos b Consumo excesivo de cafeína c Respiración profunda 5 Diferencia entre estrés agudo y crónico: a Agudo es de corta duración; crónico persiste b Crónico siempre es menor c Ambos son iguales 6 ¿Qué impacto puede tener el estrés crónico en la salud? a Mejora de la memoria a corto plazo b Problemas cardiovasculares c Aumento inmediato de energía sin efectos 7 ¿Qué hábito saludable ayuda a manejar el estrés? a Ejercicio regular b Desayunar tarde todos los días c Procrastinar constantemente 8 ¿Qué es la resiliencia en el contexto del estrés? a Negar las emociones b Evadir todos los problemas c Capacidad de adaptarse y recuperarse 9 ¿Qué profesional puede ayudar en caso de estrés crónico? a Entrenador personal b Psicólogo c Chef 10 ¿Qué relación tiene el estrés con la calidad del sueño? a Puede empeorarla b Siempre mejora el sueño c No tiene relación

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Desafío: EstrésVersion en ligne

Quiz sobre estrés y manejo

par Tatiana Reyes

¿Qué es el estrés?

Enfermedad física sin relación con demandas

Respuesta del organismo ante demandas

Estado de relajación permanente

¿Cuál es una causa común de estrés en la vida diaria?

Relaciones positivas

Exámenes y plazos

Soporte social fuerte

¿Cuál es una señal física del estrés?

Digestión más rápida

Aumento del ritmo cardíaco

Sueño profundo

¿Qué técnica ayuda a reducir el estrés?

Ejercicios de fuerza intensos

Consumo excesivo de cafeína

Respiración profunda

Diferencia entre estrés agudo y crónico:

Agudo es de corta duración; crónico persiste

Crónico siempre es menor

Ambos son iguales

¿Qué impacto puede tener el estrés crónico en la salud?

Mejora de la memoria a corto plazo

Problemas cardiovasculares

Aumento inmediato de energía sin efectos

¿Qué hábito saludable ayuda a manejar el estrés?

Ejercicio regular

Desayunar tarde todos los días

Procrastinar constantemente

¿Qué es la resiliencia en el contexto del estrés?

Negar las emociones

Evadir todos los problemas

Capacidad de adaptarse y recuperarse

¿Qué profesional puede ayudar en caso de estrés crónico?

Entrenador personal

Psicólogo

Chef

¿Qué relación tiene el estrés con la calidad del sueño?

Puede empeorarla

Siempre mejora el sueño

No tiene relación

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¿Qué es el estrés?

¿Cuál es una causa común de estrés en la vida diaria?

¿Cuál es una señal física del estrés?

¿Qué técnica ayuda a reducir el estrés?

Diferencia entre estrés agudo y crónico:

¿Qué impacto puede tener el estrés crónico en la salud?

¿Qué hábito saludable ayuda a manejar el estrés?

¿Qué es la resiliencia en el contexto del estrés?

¿Qué profesional puede ayudar en caso de estrés crónico?

¿Qué relación tiene el estrés con la calidad del sueño?

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