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Aventuras de la Actividad Física

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Créé par

Julio Alberto Alava Choez
Julio Alberto Alava Choez
Ecuador

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Aventuras de la Actividad Física
 

Aventuras de la Actividad FísicaVersion en ligne

Conoce sus beneficios

par Julio Alberto Alava Choez
1

¿Qué beneficio inmediato tiene la actividad física en tus músculos y huesos?

2

¿Cómo mejora la salud del corazón al hacer ejercicio regularmente?

3

¿Qué efecto tiene la actividad física sobre la energía diaria?

4

¿Qué impacto tiene el ejercicio en la concentración?

5

¿Cómo influye el ejercicio en el estado de ánimo?

6

¿Qué beneficio tiene el ejercicio respecto al peso?

7

¿Qué aspecto del cuerpo mejora cuando haces actividad física regularmente?

8

¿Qué beneficio tiene para la salud mental la actividad física?

9

¿Qué efecto tiene el ejercicio sobre la energía para el estudio y juego?

10

¿Por qué la actividad física ayuda a un niño a vivir mejor cada día?

Explicación

Es el fortalecimiento muscular y óseo lo que mejora con el ejercicio.

La actividad fortalece el sistema cardiovascular reduciendo enfermedades.

Mantenerse activo ayuda a sentir más vitalidad.

Actividad física mejora atención y aprendizaje.

La actividad libera endorfinas que elevan el ánimo.

Quema calorías y ayuda a regular el peso corporal.

Ejercicio ayuda a un balance general de salud.

La actividad física favorece bienestar emocional.

La energía adicional facilita actividades diarias.

Beneficia física, cognitiva y emocionalmente.

 
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